কিভাবে একটি ketogenic খাদ্য একটি ফুটো মস্তিষ্ক নিরাময় এবং রক্ত-মস্তিষ্কের বাধাকে শক্তিশালী এবং আরো স্থিতিস্থাপক করতে সাহায্য করতে পারে?

অনুমিত পাঠের সময়: 17 মিনিট

যে একটি সত্যিই ভাল প্রশ্ন. তাই আমি এর উত্তর দিতে যাচ্ছি। এই ব্লগ পোস্টে, আমরা আলোচনা করতে যাচ্ছি যে রক্ত-মস্তিষ্কের বাধা কী, এটি ক্ষতিগ্রস্থ এবং ফুটো হয়ে গেলে আমরা কোন লক্ষণগুলি ঘটতে পারে বলে আশা করতে পারি, এবং এমনকি ল্যাব পরীক্ষাগুলি যা এটি ফুটো হলে মূল্যায়ন করার চেষ্টা করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

আপনার রক্ত-মস্তিষ্কের বাধা (BBB) ​​অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

প্রথমত, শারীরস্থান এবং ফাংশন সামান্য বিট. শুধু যথেষ্ট তাই আপনি কি জড়িত তা বুঝতে.

BBB রক্তকে এক্সট্রা সেলুলার সেরিব্রোস্পাইনাল তরল থেকে আলাদা করে এবং অক্সিজেন, কার্বন ডাই অক্সাইড এবং ছোট লিপোফিলিক অণু/ইথানল ছড়িয়ে দেওয়ার অনুমতি দিয়ে রক্তবাহিত প্যাথোজেন এবং টক্সিন থেকে মস্তিষ্ককে রক্ষা করে। মস্তিষ্কের ইন্টারস্টিশিয়াল ফ্লুইড (ISF) এর রাসায়নিক গঠনের কঠোর নিয়ন্ত্রণের জন্য BBB এর রক্ষণাবেক্ষণ অপরিহার্য যা সিন্যাপটিক ফাংশনের জন্য প্রয়োজনীয় এবং সেইসাথে রক্তবাহিত রোগজীবাণুগুলির বিরুদ্ধে একধরনের সুরক্ষা প্রদান করে।

Kakaroubas, N., Brennan, S., Keon, M., & Saksena, NK (2019)। এএলএস-এ রক্ত-মস্তিষ্কের বাধা বিঘ্নিত হওয়ার প্যাথমেকানিজম। নিউরোসায়েন্স জার্নাল, 2019. https://doi.org/10.1155/2019/2537698

BBB হল রক্তনালী এবং অ্যাস্ট্রোসাইটের একটি সংগ্রহ যা একসাথে জিনিসগুলিকে সিস্টেমিক সঞ্চালন থেকে মস্তিষ্কের বাইরে রাখে। এটিতে বিভিন্ন ট্রান্সপোর্টার রয়েছে যা কিছু জিনিসের মধ্য দিয়ে যেতে দেয়।

কিন্তু ঠিক যেমন একটি ফুটো অন্ত্রের মতো BBB স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে হ্রাস পায় এটি তার সততা বজায় রাখতে পারে না এবং জিনিসগুলি মস্তিষ্কে প্রবেশ করে যা উচিত নয়। এই অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

• রাসায়নিক এবং পরিবেশগত টক্সিন
• প্যাথোজেন (ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস)
• খাদ্য প্রোটিন (যেমন, গ্লুটেন)
• রক্ত প্রবাহে বিভিন্ন প্রদাহজনক মধ্যস্থতাকারী (যেমন, লিপোপলিস্যাকারাইড)
• অ্যান্টি বডি সঞ্চালন
• হরমোনের ভারসাম্যহীনতা (সত্যিকারের হাইপোথাইরয়েডিজম)

যখন এই জিনিসগুলি একটি ফুটো রক্ত-মস্তিষ্কের বাধার মধ্য দিয়ে যায় তখন তারা মস্তিষ্ককে রক্ষা করার চেষ্টা করার জন্য মস্তিষ্কের ইমিউন সিস্টেমকে সক্রিয় করে। বিশেষত, মাইক্রোগ্লিয়াল কোষগুলি সক্রিয় হয়ে ওঠে। আপনার যদি একটি ফুটো BBB থাকে, তাহলে এর মানে হল যে জিনিসগুলি সব সময় সেখানে উঠছে যা অন্তর্গত নয়। এবং এর মানে মাইক্রোগ্লিয়াল অ্যাক্টিভেশন ক্রমাগত ঘটছে। এটা ভালো না. এটি দীর্ঘস্থায়ী নিউরোইনফ্লেমেশনের জন্য পর্যায় সেট করে। এবং যদি আপনার মস্তিষ্ক দীর্ঘস্থায়ী নিউরোইনফ্লেমেশন থেকে হওয়া ক্ষতির সাথে সামঞ্জস্য রাখতে যথেষ্ট দ্রুত নিজেকে মেরামত করতে না পারে তবে এটি আপনাকে একটি নিউরোডিজেনারেটিভ প্রক্রিয়ার জন্য সেট আপ করতে চলেছে।  

মস্তিষ্কের ক্ষতি মেরামত করতে, নিউরোট্রান্সমিটার এবং গুরুত্বপূর্ণ এনজাইম তৈরি করতে এবং শক্তি উৎপন্ন করতে মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস প্রয়োজন। আপনি কি জানেন কিভাবে আপনার মস্তিষ্ক সেই প্রক্রিয়াগুলির জন্য প্রয়োজনীয় বেশিরভাগ ভিটামিন পায়? আপনার BBB. হ্যাঁ, এটা ঠিক! বেশিরভাগ প্রয়োজনীয় জল-দ্রবণীয় ভিটামিন (যেমন, বি ভিটামিন) এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ বিপাক BBB-তে নির্দিষ্ট পরিবহণকারী ব্যবহার করে মস্তিষ্কে পরিবাহিত হয়।

এই ট্রান্সপোর্টারগুলির মধ্যে কিছু মস্তিষ্কে গ্লুকোজ প্রেরণ করতে ব্যবহৃত হয়। যেমনটি আমরা পূর্ববর্তী নিবন্ধে আলোচনা করেছি, এটি আপনার খাওয়া গ্লুকোজ হতে হবে না। আপনার মস্তিষ্কের কিছু অংশ কাজ করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় গ্লুকোজ সাবস্ট্রেট তৈরি করতে আপনার শরীর বেশি খুশি। কিন্তু যদি আপনার BBB ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং সেই উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত ট্রান্সপোর্টারগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হয় বা কাজ না করে (BBB ইনসুলিন প্রতিরোধী হতে পারে) তাহলে আপনি শক্তির জন্য সেই গ্লুকোজ ব্যবহার করতে পারবেন না। এবং এইভাবে, BBB ক্ষয় ঘটতে পারে এবং এর অবনতি মস্তিষ্কে শক্তি সংকট স্থায়ী করতে পারে।

যদি আপনার BBB ক্ষতিগ্রস্থ হয়, তবে এটি সেই সমস্ত পরিবহনকারীদের জন্য একটি সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, যাদের কাজ আপনার মস্তিষ্কে পুষ্টি এবং জ্বালানী পাওয়া।

এর মানে আপনার মস্তিষ্কের বয়স যত দ্রুত হয় তার চেয়ে অনেক বেশি। এবং আপনি 15 বা 27 বা 34 বা আপনার 40 বা 50 বা 60 এর মধ্যে তা বিবেচ্য নয়। নিউরোডিজেনারেটিভ প্রক্রিয়াগুলি যে কোনও বয়সে ঘটে। একটি ফুটো BBB একটি বৃদ্ধ ব্যক্তির সমস্যা নয়. এটি একটি "যেকোন বয়সের প্রতিটি ব্যক্তির সমস্যা।" এবং এটি বিবেচনা করা এবং সমাধান করা প্রয়োজন।

আমাকে ভুল বুঝবেন না। লিকি GUT অনেক এয়ারটাইম এবং উদ্বেগ পেতে দেখে আমি আনন্দিত। আমি স্বস্তি পেয়েছি যে এটি অবশেষে একটি বাস্তব উপায়ে মানুষের রাডারে রয়েছে। একটি ফুটো অন্ত্র নিরাময় করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ মস্তিষ্কের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে অতিরিক্ত সক্রিয় হওয়া থেকে রক্ষা করার জন্য আপনাকে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শান্ত রাখতে হবে। আপনার অন্ত্রের মাধ্যমে আপনার পুষ্টি ভেঙ্গে এবং শোষণ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য আপনার স্বাস্থ্যকর পাচনতন্ত্রের প্রয়োজন এবং সম্ভবত এক বিলিয়ন কারণে আপনার একটি স্বাস্থ্যকর মাইক্রোবায়োম প্রয়োজন।

আপনি স্বাস্থ্যকর মাইক্রোবায়োম সম্পর্কে আরও জানতে পারেন এখানে.

কিন্তু একটি সম্পূর্ণ অন্য বাধা রয়েছে যা সাধারণ জনগণের দ্বারা প্রচার করা এবং বোঝার প্রয়োজন এবং যারা মস্তিষ্কের সাথে লড়াই করছে যা তাদের পছন্দ মতো কাজ করে না। আর এজন্যই এই পোস্টটি লেখা হচ্ছে। একটি ফুটো মস্তিষ্ক একটি জিনিস.

যখন BBB ভেঙ্গে যায় তখন প্রধান জিনিসটি ঘটে যে আপনি নিউরোইনফ্লেমেশন পান। যখন একটি নিউরোইনফ্ল্যামেটরি প্রক্রিয়া থাকে, তখন লোকেরা মস্তিষ্কের কুয়াশার লক্ষণ থাকার বিষয়ে অভিযোগ করতে শুরু করে।

যখন আপনার মস্তিষ্কের কুয়াশা থাকে, তখন এর মানে কিছু একটা স্বাভাবিক সিন্যাপ্স ফাংশনে হস্তক্ষেপ করছে।

Synapses নিউরোনাল কোষগুলির একটি অত্যন্ত বিশেষায়িত এবং গুরুত্বপূর্ণ অংশ গঠন করে। তারা নিউরোনাল কোষের মধ্যে যোগাযোগের প্রাথমিক সাইট, এবং সেইজন্য, তারা নিউরোনাল ফিজিওলজির সমস্ত দিকগুলির সাথে জড়িত। সঠিক সিনাপটিক ফাংশন স্বাভাবিক মস্তিষ্কের কার্যকারিতার পূর্বশর্ত, এবং এমনকি ছোটখাটো ব্যাঘাত স্নায়বিক ব্যাধি হতে পারে।

Xylaki, M., Atzler, B., & Outeiro, TF (2019)। নিউরোডিজেনারেশনে সিন্যাপসের এপিজেনেটিক্স। বর্তমান নিউরোলজি এবং নিউরোসায়েন্স রিপোর্ট, 19(10), 1-10 https://doi.org/10.1007/s11910-019-0995-y

নিউরোইনফ্লেমেশন স্নায়ু সঞ্চালনের গতিতে হস্তক্ষেপ করে এবং আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে চিন্তাভাবনা এবং মোটর কাজগুলি কম দক্ষ হয়ে যায় বা কম সহজে আসে। নিউরোইনফ্লেমেশন মাইটোকন্ড্রিয়াকে "অসংলগ্ন" করে। মাইটোকন্ড্রিয়া হল আপনার কোষের পাওয়ার হাউস। তারা আপনার কোষের কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি সরবরাহ করে। সেই সিন্যাপ্সগুলিকে ফায়ার করা থেকে শুরু করে কোষকে সুস্থ রাখার শক্তি দিয়ে বেসিক সেল হাউসকিপিং করা। মিলিত মাইটোকন্ড্রিয়া কেমন লাগে? এটি মস্তিষ্কের ক্লান্তির মতো অনুভব করে। আপনার মস্তিষ্ক দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে। হতে পারে আপনি ভারী ট্রাফিকের মধ্যে আর গাড়ি চালাতে পারবেন না, দীর্ঘ সামাজিক মিথস্ক্রিয়া সহ্য করতে পারবেন না বা আগের মতো পড়তে পারবেন না। আপনার কাজগুলি করার এবং মনোযোগ দেওয়ার ক্ষমতা হ্রাস পাচ্ছে।

মাইটোকন্ড্রিয়া কি করে?

মস্তিষ্কের কুয়াশা এবং নিউরোইনফ্লেমেশনের জন্য সেরা চিকিত্সা

নিউরোইনফ্লেমেশন মোম এবং ক্ষয় হতে পারে। কিছু সপ্তাহে মেজাজ এবং জ্ঞানীয় ব্যাঘাত ঘটে এবং অন্য সপ্তাহগুলিতে আপনি এই লক্ষণগুলির কম অনুভব করবেন। এর সহজ অর্থ হল মস্তিষ্ক কিছু সফলতা পাচ্ছে, কিছু সময়, প্রদাহজনক প্রক্রিয়া পরিচালনা করছে এবং নিউরোডিজেনারেশন যেমন ঘটছে ঠিক তেমনি।

কিন্তু আপনি যেমন কল্পনা করতে পারেন, একটি ফুটো বিবিবি তৈরির মূল কারণগুলিকে উপেক্ষা করা উচিত নয় এবং কিছু সময়ে মস্তিষ্কের কুয়াশা দীর্ঘস্থায়ী হয়ে উঠতে পারে, কারণ ইমিউন সিস্টেম দীর্ঘস্থায়ীভাবে অতিরিক্ত সক্রিয় হয়ে ওঠে এবং যে হারে ক্ষতি হয় তা শরীরের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সিস্টেমকে ছাড়িয়ে যায়। , অক্সিডেটিভ স্ট্রেস তৈরি করে এবং উল্লেখযোগ্য নিউরোডিজেনারেটিভ প্রক্রিয়া বন্ধ করে।

ক্রমবর্ধমান প্রমাণ দেখায় যে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস (ওএস) বিবিবি পরিবর্তনের আনয়নে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

Kadry, H., Noorani, B., Bickel, U., Abbruscato, TJ, & Cucullo, L. (2021)। সিগারেটের ধোঁয়া এবং ই-সিগারেটের বাষ্পের সংস্পর্শে আসার পরে ইন ভিট্রো বিবিবি টাইট জংশন ইন্টিগ্রিটির তুলনামূলক মূল্যায়ন: ছোট-আণবিক-ওজন প্যারাসেলুলার মার্কার ব্যবহার করে মেটফর্মিনের প্রতিরক্ষামূলক প্রভাবগুলির একটি পরিমাণগত মূল্যায়ন। CNS এর তরল এবং বাধা, 18(1), 1-15 https://doi.org/10.1186/s12987-021-00261-4

আমি এই নিউরোডিজেনারেটিভ "প্রক্রিয়াগুলি" উল্লেখ করতে থাকি কারণ মাঝে মাঝে নিউরোডিজেনারেশন ঘটলে, একবার এটি দীর্ঘস্থায়ী কিছুতে পরিণত হয় (ওরফে একটি প্রক্রিয়া) নিউরোডিজেনারেশন নিজেকে ফিড করে, ধ্রুবক ক্ষতি, পুষ্টির ক্ষয়, অতিরিক্ত নিউরোইনফ্লেমেশন এবং অন্যান্য কারণ যা এটি তৈরি করতে পারে ক্ষতির একটি নির্দিষ্ট বিন্দুর পরে এটি ঘুরিয়ে দেওয়া অনেক বেশি কঠিন। যদি চেক না করা যায় তবে এটি আসলে এমন ক্ষতির কারণ হতে পারে যা প্রতিকার করা যায় না। এবং সেই কারণেই এই ব্লগটি বিপদজনক বলে মনে করে যে মস্তিষ্কের কুয়াশাকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া দরকার এবং শক্তিশালী পুষ্টিকর এবং কার্যকরী মনোরোগ চিকিত্সার সাথে চিকিত্সা করা দরকার যা নিউরোডিজেনারেটিভ প্রক্রিয়াগুলির মূল কারণগুলিকে থামিয়ে দেয়। কারণ বা রোগ নির্ণয় নির্বিশেষে.

আমি কিভাবে বুঝব যে আমার একটি ফুটো মস্তিষ্ক আছে?

বিবিবি ব্যাপ্তিযোগ্যতার সাথে যুক্ত বিভিন্ন অ্যান্টিবডি মার্কার রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে S100B, অ্যাকোয়াপোরিন 4, গ্লিয়াল ফাইব্রিলারি অ্যাসিডিক প্রোটিন এবং জোনুলিন অ্যান্টিবডি। আপনার কার্যকরী মেডিসিন প্র্যাকটিশনার সাইরাস ল্যাবরেটরির মাধ্যমে এই ধরনের পরীক্ষার অর্ডার দিতে পারেন।

আপনি পরীক্ষা পেতে পারেন, কিন্তু এখানে জিনিস. যদি আপনি জানেন যে আপনার একটি ফুটো অন্ত্র আছে, বা আপনি একটি ফুটো অন্ত্রে নির্ণয় করা হয়েছে, তাহলে আপনার একটি ফুটো BBB আছে একটি খুব ভাল সম্ভাবনা আছে. কারণ একটি ফুটো অন্ত্র এমন জিনিসগুলিকে রক্ত ​​​​প্রবাহে প্রবেশ করতে দেয় যা উচিত নয়। এবং এই জিনিসগুলির মধ্যে কিছু হল BBB-এর উপর সরাসরি আক্রমণ। ফুটো অন্ত্র এবং ফুটো বিবিবির মধ্যে পারস্পরিক সম্পর্ক অত্যন্ত উচ্চ। তারা একসাথে যায়।

উদাহরণস্বরূপ, গ্লুটেনের বিরুদ্ধে উত্পাদিত অ্যান্টিবডিগুলি, যেগুলি BBB দ্বারা বন্ধ করা হয় না, সেরিবেলামের অ্যাস্ট্রোসাইট এবং নিউরোফিলামেন্ট প্রোটিনের সাথে আবদ্ধ হতে পারে এবং গ্লুটেন অ্যাটাক্সিয়া নামক অবস্থার কারণ হতে পারে। এই রোগ নির্ণয়ের দিকে অগ্রসর হওয়া নিউরোডিজেনারেটিভ প্রক্রিয়াটি মস্তিষ্কের কুয়াশার লক্ষণগুলির মতো দেখতে পারে যার মধ্যে রয়েছে কথা বলতে সমস্যা, হাতের অংশে অদ্ভুত ঝাঁঝালো সংবেদন, দুর্বল সমন্বয় এবং ভারসাম্য, এবং হয়ত আপনার বাহু এবং পা বা আপনার আঙ্গুল এবং হাত ব্যবহারে সমস্যা (যেমন, আপনি শুরু করেন) আপনি ক্রোশেট করার সময় আপনার আঙ্গুলগুলিকে কাজ করতে আরও সমস্যাগুলি লক্ষ্য করুন)।

হতে পারে আপনার শরীরে বিষাক্ত পদার্থ আছে, তা কোনো সাধারণ গৃহস্থালির পণ্যের কোনো রাসায়নিকের সংস্পর্শে বা রাস্তায় হাঁটতে হাঁটতে আপনার পরিবেশ থেকে শ্বাস নেওয়া কিছুর মাধ্যমেই হোক (এটি প্রতিনিয়ত ঘটে)। আপনার BBB সুস্থ থাকলে, এগুলো মস্তিষ্কে প্রবেশ করবে না। কিন্তু যদি এটি স্বাস্থ্যকর না হয়, তবে পদার্থ যাই হোক না কেন এটি মস্তিষ্কে প্রবেশ করবে, মাইক্রোগ্লিয়া সক্রিয় করে যা প্রদাহজনক সাইটোকাইন মুক্ত করে।

এই অবাঞ্ছিত পদার্থগুলি যা এটি আপনার BBB এর মাধ্যমে তৈরি করেছে, এবং মস্তিষ্কের কাছাকাছি কোথাও থাকা উচিত নয়, বিভিন্ন প্রোটিনের সাথে আবদ্ধ এবং সংযুক্ত করবে এবং জিনিসগুলি ভেঙে দেবে। আমি ঠিক "বিষয় ভাঙা" বলতে কি বোঝাতে চাই? আমি বলতে চাচ্ছি যে তারা এমন জায়গায় আবদ্ধ হবে যেখানে অন্যান্য জিনিসগুলি আবদ্ধ হওয়ার কথা ছিল, এবং কিছুকে সঠিকভাবে কাজ করার অনুমতি দেবে না। তারা পথ পাবে এবং আপনার মস্তিষ্কের কাজ করার জন্য এবং আপনার মস্তিষ্ককে সুস্থ রাখার জন্য প্রয়োজনীয় গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়াগুলিকে বাধা দেবে।

কিভাবে আপনার BBB ফুটো হয়েছে

আপনার BBB মূলত এন্ডোথেলিয়াল কোষ এবং অ্যাস্ট্রোসাইট (অ্যাস্ট্রোগ্লিয়া)। এই উভয়ই দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের পরিবেশে সহজেই ক্ষতিগ্রস্ত হয়। দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা শরীরে প্রদাহ বাড়ায় (যা সম্ভবত সবই) বিবিবি ভাঙতে ভূমিকা রাখতে পারে। কিছু ওষুধ যা মূলধারার ওষুধ দীর্ঘস্থায়ী রোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করে সেগুলি BBB (যেমন, কর্টিকোস্টেরয়েড) ভেঙে যেতে পারে। এটি একটি আঘাতমূলক মস্তিষ্কের আঘাতের (TBI) ফলেও ঘটতে পারে (যেমন, গাড়ি দুর্ঘটনা, পড়ে যাওয়া) কারণ এই ধরনের আক্রমণের পরে BBB যথেষ্ট পরিমাণে নিরাময় করতে পারে না। দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনিত অন্ত্রের সমস্যাগুলি সিস্টেমিক প্রদাহের অবস্থা তৈরি করতে পারে কারণ ফুটো অন্ত্রের (ব্যপ্তিযোগ্যতা) রক্ত ​​​​প্রবাহে আরও জোনুলিন বা লাইপোপলিস্যাকারাইডস (এলপিএস) নিঃসরণ করে, যা তখন সরাসরি BBB-এর স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে। 

আমার BBB এর জন্য আর কি সমস্যা সৃষ্টি করে?

আপনার রক্ত ​​পরীক্ষায় উচ্চ মাত্রার হোমোসিস্টাইন থাকলে, আপনার BBB ফুটো হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। আপনার যদি MTHFR-এর মতো জেনেটিক SNP থাকে, তাহলে আপনার BBB অক্ষত এবং সুস্থ রাখতে সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি বেশি। আপনি একটি মিথাইলেড বি-কমপ্লেক্স গ্রহণ করে মতভেদকে উন্নত করতে পারেন।

BBB ব্যাপ্তিযোগ্যতা তৈরি করে এমন অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• আসীন জীবনধারা
• অ্যালকোহল খরচ
• দীর্ঘস্থায়ী ঘুম বঞ্চনা

আপনি সম্ভবত এটি ঠিক করতে কি করা যেতে পারে তা জানতে চান।

কীভাবে কেটোজেনিক ডায়েট একটি ফুটো মস্তিষ্ক নিরাময় করতে সহায়তা করতে পারে

কেটোনগুলি কীভাবে BBB কে প্রভাবিত করে সে সম্পর্কে আমাদের বেশিরভাগ তথ্য প্রাণী অধ্যয়ন থেকে আসে। ব্যক্তিগতভাবে, আমি এতে স্বস্তি পেয়েছি। আমি চাই না যে কেউ সেখানে কী ঘটছে তা বোঝার চেষ্টা করে কারও মাথা কেটে ফেলুক। তাই এই ধারণায় স্তব্ধ হয়ে যাবেন না যে এইগুলি পশু অধ্যয়ন থেকে আসে কারণ ফলাফলগুলি আপনার BBB-এর জন্য বৈধ নয়। সেখানেও একই রকম যন্ত্রপাতি চলছে।

উন্নত মস্তিষ্ক এবং BBB বিপাক

যখন আপনার শরীর কেটোজেনিক ডায়েটে কিটোন তৈরি করে, তখন এটি ক্ষতিগ্রস্ত BBB-এর জন্য একটি বিকল্প শক্তির উৎস প্রদান করতে পারে। তারা শুধুমাত্র মস্তিষ্কের জন্য পছন্দের জ্বালানী উৎস হতে ঘটতে পারে। সুখী বা কর্মক্ষম ট্রান্সপোর্টারের (যেমন, সহজ প্রসারণ বা সুবিধাযুক্ত প্রসারণ) প্রয়োজনের ঝগড়া বা গোলমাল ছাড়াই তারা মস্তিষ্কে প্রবেশ করে। মনোকারবক্সিলেট ট্রান্সপোর্টাররা মস্তিষ্কে কেটোন বডি প্রবেশের মধ্যস্থতা করে এবং তারা কোরয়েড প্লেক্সাসের প্লাজমা মেমব্রেন, এন্ডোথেলিয়াল এবং এপিথেলিয়াল কোষ, গ্লিয়া এবং নিউরন সহ সমস্ত BBB-এর মাধ্যমে প্রচুর পরিমাণে থাকে। আক্ষরিক অর্থে, আপনার মস্তিষ্কে জ্বালানি দেওয়ার জন্য সেই কেটোনগুলিকে সেখানে নিয়ে যাওয়ার অনেক উপায় রয়েছে। এই কিটোনগুলি মাইটোকন্ড্রিয়াল ম্যাট্রিক্সে ব্যবহৃত হয় (আপনার সেল ব্যাটারির একটি ঝিল্লি) যা শক্তি তৈরি করে।

এবং এখানে আমি আপনাকে পেতে কি প্রয়োজন. BBB কিটোন থেকে শক্তিও ব্যবহার করে। BBB তৈরি করা সেই ছোট কোষগুলি সর্বদা তাদের নিজস্ব কেটোন-ভিত্তিক শক্তি তৈরি করার চেষ্টা করে। এবং আপনি যদি কেটোজেনিক ডায়েটে থাকেন তবে সেই কোষগুলি বিবিবিকে শক্তিশালী এবং অক্ষত রাখার জন্য প্রয়োজনীয় সংযোগগুলিকে শক্ত করার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তিতে পরিপূর্ণ হতে চলেছে।

আমি কি উল্লেখ করেছি যে মস্তিষ্কের প্রচুর শক্তি প্রয়োজন? খুব সুন্দর যে এটির প্রয়োজনীয় শক্তি পাওয়ার একটি উপায় রয়েছে যার জন্য আরও প্রচেষ্টার প্রয়োজন নেই। ঠিক? তাড়াহুড়ো সংস্কৃতিতে কেনার পরিবর্তে এটি একটি প্যাসিভ আয়ের স্রোতের মতো। আমি বলতে চাচ্ছি, আমাদের নিরাময় অগ্রগতির সাথে সাথে আমরা সেই GLUT রিসেপ্টরগুলিকে আবার কাজ করতে পারি। কিন্তু এর মধ্যে যদি আমরা মস্তিষ্কের অনাহারে থাকি তবে আমরা কখনই আমাদের নিরাময়ে অগ্রগতি করতে যাচ্ছি না। এটা শুধু চলমান নিউরোডিজেনারেটিভ প্রক্রিয়াগুলিকে স্থায়ী করতে চলেছে। একটি বোনাস হিসাবে, কেটোন বডিগুলি সরাসরি GLUT1 কার্যকলাপকে উন্নত করে, এবং GLUT1 হল একটি পরিবহনকারী যা গ্লুকোজকে যেখানে এটি রয়েছে সেখানে পেতে সহায়তা করে।

কেটোনগুলি প্রদাহ বিরোধী

আমাদের কাছে এমন কোনো ওষুধ নেই যা কিটোজেনিক ডায়েটের মতো নিরাপদে বা কার্যকরভাবে প্রদাহবিরোধী প্রভাবের একই স্তরের প্রদান করে।

বড়-স্পেকট্রাম অ্যান্টি-নিউরোইনফ্ল্যামেটরি ওষুধের থেরাপিউটিক কার্যকারিতা ক্ষণস্থায়ী ইমিউনোসপ্রেশনের পরেও তাদের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দ্বারা সীমিত।

জানিগ্রো, ডি. (2022)। রক্ত-মস্তিষ্কের বাধার উপর কেটোজেনিক ডায়েটের প্রভাব। কেটোজেনিক ডায়েট এবং মেটাবলিক থেরাপি: স্বাস্থ্য এবং রোগে বিস্তৃত ভূমিকা, 346. P.355

দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সক্রিয় হলে মস্তিষ্ক এবং BBB-এর ক্ষতি হয়। এটি BBB-তে আঁটসাঁট জংশন বজায় রাখার চেষ্টা করার জন্য শরীরের জন্য প্রদাহ এবং অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে। এই প্রদাহ সেই গুরুত্বপূর্ণ ভাস্কুলার স্ট্রাকচারগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে যা BBB এর একটি অংশ। এটি গ্লিয়াল এবং অ্যাস্ট্রোসাইটের ক্ষতি করতে পারে। কেটোজেনিক ডায়েট প্রদাহ কমায়। কেটোজেনিক ডায়েটে উত্পাদিত কেটোনগুলি সংকেত অণু হিসাবে আচরণ করে, আক্ষরিক অর্থে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের সাথে জড়িত জিনগুলিকে নিজেদের বন্ধ করতে বলে। সেই ছোট্ট BBB কে মেরামত করতে, এর সততা এবং কার্যকারিতা বজায় রাখতে এবং আপনি যদি আমাকে জিজ্ঞাসা করেন তবে এর নিজস্ব নিরাময়কে স্থায়ী করতে সহায়তা করার জন্য বেশ কার্যকর।

এখন সেই ভাস্কুলার স্ট্রাকচারে ফিরে আসি। অনেক ডিমেনশিয়া আছে যেগুলোতে ভাস্কুলার রোগের উপাদান রয়েছে। কেটোনগুলি সেরিব্রাল রক্ত ​​​​প্রবাহ বৃদ্ধি করে এবং এই বর্ধিত রক্ত ​​​​প্রবাহ এবং অক্সিজেনের ব্যবহার কেটোন বডিগুলির ভাল-নথিভুক্ত নিউরোপ্রোটেক্টিভ প্রভাবগুলিতে অবদান রাখে বলে মনে করা হয়। একটি ফুটো বিবিবি হল কিছু ডিমেনশিয়ার একটি ইটিওলজিকাল ফ্যাক্টর (যেমন, আল্জ্হেইমার) এবং মনে করা হয় যে এই জনসংখ্যার মধ্যে কেটোজেনিক ডায়েটের সাথে দেখা সুবিধাগুলি আংশিকভাবে উন্নত BBB ফাংশনের কারণে হতে পারে। কেটোনগুলি ডিমেনশিয়াতে নিউরোভাসকুলার ফাংশনকে উন্নত করে এমন অনুমানটি গবেষণা অধ্যয়নের একটি বর্তমান ক্ষেত্র।

যেন এই সবই ফুটো মস্তিষ্ক নিরাময়ে সাহায্য করার জন্য একটি কেটোজেনিক ডায়েট ব্যবহার করার জন্য যথেষ্ট যুক্তিযুক্ত নয়, কেটোনগুলি আরও বেশি প্রোটিন তৈরি করতে সহায়তা করে যা BBB ফুটো হয়ে যাওয়া সেই ফাঁক জংশনগুলিকে নিরাময় করতে ব্যবহার করে।

সম্পূরক বিকল্প

যেহেতু আমি বিশ্বাস করি যে আপনি ভালো বোধ করতে পারেন এমন সমস্ত উপায় জানার অধিকার আপনার আছে, আমি এমন কিছু সম্পূরক তালিকা করতে যাচ্ছি যা ব্যবহার করা হয় যেগুলির BBB-এর উন্নতির বিভিন্ন স্তরের প্রমাণ রয়েছে। তবে আমাকে পুরোপুরি পরিষ্কার করতে দিন যে আমি মনে করি না যে এটি একটি সুগঠিত কেটোজেনিক ডায়েট হিসাবে BBB নিরাময়ের জন্য এতটা শীতল বা কার্যকরী। এগুলোর কোনোটাই ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স নিরাময় করে না। এগুলোর কোনোটিই মস্তিষ্কের জন্য বিকল্প জ্বালানির উৎস নয়। এর মধ্যে কিছু এপিথেলিয়াল এবং এন্ডোথেলিয়াল কোষের কার্যকারিতা এবং রক্ত ​​​​প্রবাহকে উন্নত করতে পারে এবং কিছু কিছু উন্নত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্রিয়া সরবরাহ করতে পারে যাতে আপনি অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের সাথে খেলার চেষ্টা করতে পারেন।

আপনি এই সম্পূরক থেকে কিছু BBB নিরাময় পাবেন? হ্যাঁ, আপনি হতে পারে. যতক্ষণ না আপনি যে নিউরোডিজেনারেটিভ ক্যাসকেড চালিয়ে যাচ্ছেন তাতে খুব বেশি গতি নেই। কিন্তু যদি আপনার BBB ব্যাপ্তিযোগ্যতা একটি স্ট্রোক বা TBI, বা প্রাথমিক ডিমেনশিয়া প্রক্রিয়া থেকে হয়, তাহলে এগুলি আপনার মস্তিষ্ককে মস্তিষ্কের হাইপোমেটাবলিজমের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য প্রয়োজনীয় জ্বালানীর উৎস প্রদান করে না। এই সম্পূরকগুলি অপ্টিমাইজ করা মস্তিষ্ক এবং BBB ফাংশনের দিকে রক্ষণাবেক্ষণ এবং মেরামতের জন্য উন্নত মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট বা এমনকি ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট সরবরাহ করে না।

আপনি যদি আপনার মস্তিষ্ক নিরাময়ের বিষয়ে গুরুতর হন তবে আপনি যে জিনিসটি কল্পনা করছেন তা করতে ভয় পাবেন না। আমি আপনাকে প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি, কীভাবে একটি কেটোজেনিক ডায়েট বাস্তবায়ন এবং বজায় রাখতে হয় তা শেখা কাজ করে না এমন মস্তিষ্কের মতো কঠিন নয়। একটি মস্তিষ্ক যা আপনাকে জীবনকে পুরোপুরি উপভোগ করা থেকে বিরত রাখে।

একটি মস্তিষ্ক যে মেজাজ সমস্যা এবং মেমরি সমস্যা সঙ্গে ক্রমাগত কষ্ট হয়?

যে কঠিন. প্রতি. একক দিন.

একটি কেটোজেনিক ডায়েট একটি শেখার বক্ররেখা এবং এটি বাস্তবায়নে আপনি সমর্থন পাওয়ার যোগ্য। কিন্তু আমি আপনাকে প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি, যে কেউ আমার নিজের মস্তিষ্ক পুনরুদ্ধার করেছে, এটি আপনার কল্পনার মতো কঠিন নয়। আপনি ইতিমধ্যে একটি কঠিন জিনিস মধ্য দিয়ে যাচ্ছে. কেটোজেনিক ডায়েট তুলনামূলকভাবে সহজ।

BBB মেরামতে সহায়তা করতে পারে এমন পরিপূরকগুলির মধ্যে রয়েছে মাছের তেল, জিঙ্কো বিলবোয়া, ভিনপোসেটাইন, আলফা-লাইপোইক অ্যাসিড, গ্লুটাথিয়ন (লাইপোসোমাল বা গুরুত্বপূর্ণ অগ্রদূত পান, কেন জানুন এখানে), এবং রেসভেরাট্রল।

আমি মাঝে মাঝে কেটোজেনিক ডায়েট ছাড়াও এগুলির কিছু ব্যবহার করব অ্যাডজেক্টিভ থেরাপি হিসাবে, কিন্তু আমি সেগুলি নিজে থেকে BBB বা মস্তিষ্কের অন্যান্য অংশ নিরাময়ের জন্য ব্যবহার করি না। এবং তাই, লোকেরা এই উদ্দেশ্যে প্রাথমিক থেরাপি হিসাবে ব্যবহার করলে আমি সঠিক ডোজগুলি জানি না। কিন্তু আবার, আপনি আপনার নিজের নিরাময়ের জন্য সেই ভেরিয়েবলগুলি নিয়ে গবেষণা করতে সক্ষম হবেন।

উপসংহার

ব্রেন ফগ রিকভারি প্রোগ্রামে আমি যে শিক্ষা দিই, আমরা কেটোজেনিক ডায়েট ব্যবহার করি, ব্যক্তিগতভাবে অপ্টিমাইজ করা পুষ্টিকর পরিপূরক, এবং কার্যকরী ওষুধের হস্তক্ষেপের দিকে কোচিং করি যা একটি ফুটো হওয়া BBB-এর চিকিৎসায় সাহায্য করে এবং লোকেদের তাদের খুব ভাল জীবনযাপন করতে সাহায্য করে। কারণ সৎ হতে দিন. আপনি জীবনের অভিজ্ঞতা কিভাবে? আপনার মস্তিষ্কের মাধ্যমে। কারণ বা রোগ নির্ণয় নির্বিশেষে আপনাকে মস্তিষ্কের কুয়াশার উপসর্গ নিয়ে বাঁচতে হবে না। আপনার ডাক্তার আপনার ফোকাস করতে, জিনিসগুলি মনে রাখতে বা আপনার মেজাজ বজায় রাখতে অক্ষমতা সম্পর্কে আপনার অভিযোগগুলিকে উপেক্ষা করেছেন তার মানে এই নয় যে কোনও কার্যকর চিকিত্সা নেই।

ব্রেন ফগ রিকভারি প্রোগ্রাম

আপনি ভাল বোধ করতে পারেন সব উপায় শিখতে সাহায্য করতে আমি খুশি!

---

তথ্যসূত্র

Achanta, LB, & Rae, CD (2017)। মস্তিষ্কে β-হাইড্রক্সিবিউটাইরেট: এক অণু, একাধিক প্রক্রিয়া। নিউরোকেমিক্যাল রিসার্চ, 42(1), 35-49 https://doi.org/10.1007/s11064-016-2099-2

Carnevale, R., Pastori, D., Nocella, C., Cammisotto, V., Baratta, F., Del Ben, M., Angelico, F., Sciarretta, S., Bartimoccia, S., Novo, M. , Targher, G., & Violi, F. (2017)। প্রতিবন্ধী উপবাস গ্লুকোজ রোগীদের মধ্যে নিম্ন-গ্রেডের এন্ডোটক্সেমিয়া, অন্ত্রের ব্যাপ্তিযোগ্যতা এবং প্লেটলেট সক্রিয়করণ। পুষ্টি, বিপাক এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ, 27(10), 890-895 https://doi.org/10.1016/j.numecd.2017.06.007

চেং, এস., চেন, জি.-কিউ., লেস্কি, এম., জোউ, বি., ওয়াং, ওয়াই., ও উ, প্র. (2006)। L929 কোষে কোষের মৃত্যু এবং বিস্তারের উপর d,l-β-hydroxybutyric অ্যাসিডের প্রভাব। বায়োমেটারিয়ালস, 27(20), 3758-3765 https://doi.org/10.1016/j.biomaterials.2006.02.046

Chiry, O., Fishbein, WN, Merezhinskaya, N., Clarke, S., Galuske, R., Magistretti, PJ, & Pellerin, L. (2008)। মানব সেরিব্রাল কর্টেক্সে মনোকারবক্সিলেট ট্রান্সপোর্টার এমসিটি 2 এর বিতরণ: একটি ইমিউনোহিস্টোকেমিক্যাল গবেষণা। মস্তিষ্ক গবেষণা, 1226, 61-69 https://doi.org/10.1016/j.brainres.2008.06.025

Chiry, O., Pellerin, L., Monnet-Tschudi, F., Fishbein, WN, Merezhinskaya, N., Magistretti, PJ, & Clarke, S. (2006)। প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের মস্তিষ্কের কর্টেক্সে মনোকারবক্সিলেট ট্রান্সপোর্টার এমসিটি 1 এর অভিব্যক্তি। মস্তিষ্ক গবেষণা, 1070(1), 65-70 https://doi.org/10.1016/j.brainres.2005.11.064

Choquet, D., & Triller, A. (2013)। ডায়নামিক সিনাপ্স। স্নায়ুর, 80(3), 691-703 https://doi.org/10.1016/j.neuron.2013.10.013

Cucullo, L., Hossain, M., Puvenna, V., Marchi, N., & Janigro, D. (2011)। ব্লাড-ব্রেন ব্যারিয়ার এন্ডোথেলিয়াল ফিজিওলজিতে শিয়ার স্ট্রেসের ভূমিকা। বিএমসি নিউরোসায়েন্স, 12(1), 40 https://doi.org/10.1186/1471-2202-12-40

কামিন্স, পিএম (2011)। অক্লুডিন: একটি প্রোটিন। অনেক ফর্ম. মোল। কোষ। বায়োল 32, 242-250। doi: 10.1128/mcb.06029-11

দামির জানিগ্রো। (nd)। আইজেএমএস | বিনামূল্যে পূর্ণ-পাঠ্য | কেটোন বডিস অ্যামাইলয়েড-β1–40 ক্লিয়ারেন্স ইন এ হিউম্যান ইন ভিট্রো ব্লাড-ব্রেন ব্যারিয়ার মডেল প্রচার করে। 5, 2022-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে https://www.mdpi.com/1422-0067/21/3/934

দামির জানিগ্রো। (2022)। রক্ত-মস্তিষ্কের বাধার উপর কেটোজেনিক ডায়েটের প্রভাব। ভিতরে কেটোজেনিক ডায়েট এবং মেটাবলিক থেরাপি: স্বাস্থ্য এবং রোগে বিস্তৃত ভূমিকা (২য় সংস্করণ, পৃ. 2-346)। অক্সফোর্ড ইউনিভার্সিটি প্রেস.

দাতিস খাররাজিয়ান। (2020, জুলাই 23)। ফুটো মস্তিষ্ক: মস্তিষ্কের কুয়াশা, স্মৃতিশক্তি হ্রাস, বিষণ্নতা. https://www.youtube.com/watch?v=ulj5wuGajFw

ফাসানো, এ. (2020)। সমস্ত রোগ (ফুঁটা) অন্ত্রে শুরু হয়: কিছু দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনিত রোগের প্যাথোজেনেসিসে জোনুলিন-মধ্যস্থ অন্ত্রের ব্যাপ্তিযোগ্যতার ভূমিকা। F1000 রিসার্চ, 9, F1000 ফ্যাকাল্টি Rev-69। https://doi.org/10.12688/f1000research.20510.1

FoundMyFitness. (2022, মে 31)। অন্ত্রের ব্যাপ্তিযোগ্যতা: বার্ধক্য, ব্রেন ব্যারিয়ার ডিসফাংশন এবং মেটাবলিক ডিসঅর্ডারের সাথে ব্যাকটেরিয়াল লিঙ্ক. https://www.youtube.com/watch?v=evQAzGaW1JU

সীমান্ত | COVID-19 এর স্নায়বিক লক্ষণ: জোনুলিন হাইপোথিসিস | ইমিউনোলজি. (nd)। 22 মে, 2022 থেকে সংগৃহীত https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2021.665300/full

গিবসন, সিএল, মারফি, এএন, এবং মারফি, এসপি (2012)। কেটোজেনিক অবস্থায় স্ট্রোকের ফলাফল - প্রাণীর ডেটার একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা। নিউরোকেমিস্ট্রি জার্নাল, 123(s2), 52-57। https://doi.org/10.1111/j.1471-4159.2012.07943.x

গ্লিয়াল ফাইব্রিলারি অ্যাসিডিক প্রোটিন-একটি ওভারভিউ | সায়েন্স ডাইরেক্ট বিষয়. (nd)। 22 মে, 2022 থেকে সংগৃহীত https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/glial-fibrillary-acidic-protein

Jensen, NJ, Wodschow, HZ, Nilsson, M., & Rungby, J. (2020)। নিউরোডিজেনারেটিভ রোগে মস্তিষ্কের বিপাক এবং কার্যকারিতার উপর কেটোন বডির প্রভাব। আণবিক বিজ্ঞান আন্তর্জাতিক ইন্টারন্যাশনাল, 21(22), 8767 https://doi.org/10.3390/ijms21228767

Kadry, H., Noorani, B., Bickel, U., Abbruscato, TJ, & Cucullo, L. (2021)। সিগারেটের ধোঁয়া এবং ই-সিগারেটের বাষ্পের সংস্পর্শে আসার পরে ইন ভিট্রো বিবিবি টাইট জংশন ইন্টিগ্রিটির তুলনামূলক মূল্যায়ন: ছোট-আণবিক-ওজন প্যারাসেলুলার মার্কার ব্যবহার করে মেটফর্মিনের প্রতিরক্ষামূলক প্রভাবগুলির একটি পরিমাণগত মূল্যায়ন। CNS এর তরল এবং বাধা, 18(1), 28 https://doi.org/10.1186/s12987-021-00261-4

Kakaroubas, N., Brennan, S., Keon, M., & Saksena, NK (2019)। এএলএস-এ রক্ত-মস্তিষ্কের বাধা বিঘ্নিত হওয়ার প্যাথমেকানিজম। নিউরোসায়েন্স জার্নাল, 2019, এক্সএক্সএক্সএক্স https://doi.org/10.1155/2019/2537698

Llorens, S., Nava, E., Muñoz-López, M., Sánchez-Larsen, Á., & Segura, T. (2021)। COVID-19 এর স্নায়বিক লক্ষণ: জোনুলিন হাইপোথিসিস। ইমিউনোলজি মধ্যে ফ্রন্টিয়ার্স, 12. https://www.frontiersin.org/article/10.3389/fimmu.2021.665300

Masino, SA (2022)। কেটোজেনিক ডায়েট এবং মেটাবলিক থেরাপি: স্বাস্থ্য এবং রোগে বিস্তৃত ভূমিকা। অক্সফোর্ড ইউনিভার্সিটি প্রেস.

Masino, SA, & Rho, JM (2012)। কেটোজেনিক ডায়েট অ্যাকশনের প্রক্রিয়া। JL Noebels, M. Avoli, MA Rogawski, RW Olsen, এবং AV Delgado-Escueta (Eds.), জ্যাসপারের মৃগী রোগের প্রাথমিক প্রক্রিয়া (৪র্থ সংস্করণ)। ন্যাশনাল সেন্টার ফর বায়োটেকনোলজি ইনফরমেশন (ইউএস)। http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK98219/

Morris, G., Fernandes, BS, Puri, BK, Walker, AJ, Carvalho, AF, & Berk, M. (2018)। স্নায়বিক এবং মানসিক রোগের মধ্যে ফুটো মস্তিষ্ক: ড্রাইভার এবং ফলাফল। অস্ট্রেলিয়ান ও নিউজিল্যান্ড জার্নাল সাইকিয়াট্রি, 52(10), 924-948 https://doi.org/10.1177/0004867418796955

Olung, NF, Aluko, OM, Jeje, SO, Adeagbo, AS, এবং Ijomone, OM (2021)। মস্তিষ্কে ভাস্কুলার কর্মহীনতা; ভারী ধাতু এক্সপোজার জন্য প্রভাব. বর্তমান উচ্চ রক্তচাপ পর্যালোচনা, 17(1), 5-13 https://doi.org/10.2174/1573402117666210225085528

রহমান, এমটি, ঘোষ, সি., হোসেন, এম., লিনফিল্ড, ডি., রেজাই, এফ., জানিগ্রো, ডি., মার্চি, এন., এবং ভ্যান বক্সেল-ডিজায়ার, এএইচএইচ (2018)। IFN-γ, IL-17A, বা জোনুলিন দ্রুত রক্ত-মস্তিষ্কের ব্যাপ্তিযোগ্যতা এবং ছোট অন্ত্রের এপিথেলিয়াল বাধা বৃদ্ধি করে: নিউরো-প্রদাহজনিত রোগের জন্য প্রাসঙ্গিকতা। জৈবরাসায়নিক এবং জীববিজ্ঞান গবেষণা গবেষণা, 507(1), 274-279 https://doi.org/10.1016/j.bbrc.2018.11.021

রিপোর্ট | বিনামূল্যে পূর্ণ-পাঠ্য | GAD-65 এর সাথে ডায়েটারি প্রোটিন ক্রস-রিঅ্যাকটিভিটির সাথে যুক্ত গ্লুটেন অ্যাটাক্সিয়া. (nd)। 22 মে, 2022 থেকে সংগৃহীত https://www.mdpi.com/2571-841X/3/3/24

Rhea, EM, & Banks, WA (2019)। কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ইনসুলিন প্রতিরোধে রক্ত-মস্তিষ্কের বাধার ভূমিকা। স্নায়ুবিজ্ঞানে ফ্রন্টিয়ার্স, 13. https://www.frontiersin.org/article/10.3389/fnins.2019.00521

Rose, J., Brian, C., Pappa, A., Panayiotidis, MI, & Franco, R. (2020)। অ্যাস্ট্রোসাইটে মাইটোকন্ড্রিয়াল মেটাবলিজম ব্রেন বায়োএনার্জেটিক্স, নিউরোট্রান্সমিশন এবং রেডক্স ব্যালেন্স নিয়ন্ত্রণ করে। স্নায়ুবিজ্ঞানে ফ্রন্টিয়ার্স, 14. https://www.frontiersin.org/article/10.3389/fnins.2020.536682

তাকাহাশি, এস. (2020)। নিউরোভাসকুলার ইউনিটের শারীরবৃত্তীয় এবং প্যাথোফিজিওলজিকাল পরিস্থিতিতে অ্যাস্ট্রোগ্লিয়া এবং নিউরনের মধ্যে বিপাকীয় কম্পার্টমেন্টালাইজেশন। নিউরোপ্যাথোলজি, 40(2), 121-137 https://doi.org/10.1111/neup.12639

Vojdani, A., Vojdani, E., & Kharrazian, D. (2017)। রক্তে জোনুলিনের মাত্রার ওঠানামা বনাম অ্যান্টিবডিগুলির স্থায়িত্ব। গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজির ওয়ার্ল্ড জার্নাল, 23(31), 5669-5679 https://doi.org/10.3748/wjg.v23.i31.5669

Xiao M, Xiao ZJ, Yang B, Lan Z এবং Fang F (2020) রক্ত-মস্তিষ্কের বাধা: নিউরোলজিক্যাল ডিজঅর্ডারের শিকারের চেয়ে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের হোমিওস্ট্যাসিসের ব্যাঘাতে বেশি অবদানকারী। ফ্রন্ট। নিউর্সী। 14: 764। ডোই: 10.3389 / fnins.2020.00764

Xylaki, M., Atzler, B., & Outeiro, TF (2019)। নিউরোডিজেনারেশনে সিন্যাপসের এপিজেনেটিক্স। বর্তমান নিউরোলজি এবং নিউরোসায়েন্স রিপোর্ট, 19(10), 72 https://doi.org/10.1007/s11910-019-0995-y

Yang, Z., & Wang, KKW (2015)। গ্লিয়াল ফাইব্রিলারি অ্যাসিডিক প্রোটিন: মধ্যবর্তী ফিলামেন্ট সমাবেশ এবং গ্লিওসিস থেকে নিউরোবায়োমার্কার পর্যন্ত। Neurosciences মধ্যে প্রবণতা, 38(6), 364-374 https://doi.org/10.1016/j.tins.2015.04.003

Zekeridou, A., & Lennon, VA (2015)। অ্যাকোয়াপোরিন -4 অটোইমিউনিটি। নিউরোলজি - নিউরোইমিউনোলজি নিউরোইনফ্লেমেশন, 2(4). https://doi.org/10.1212/NXI.0000000000000110

ঝেং, ডব্লিউ., এবং ঘেরসি-ইগিয়া, জে.-এফ. (2020)। টক্সপয়েন্ট: বিষাক্ত-প্ররোচিত মস্তিষ্কের ব্যাধিতে ব্রেন ব্যারিয়ার সিস্টেম কোন ছোট ভূমিকা পালন করে না। টক্সিকোলজিক্যাল সায়েন্স, 175(2), 147-148 https://doi.org/10.1093/toxsci/kfaa053