“আমার মস্তিষ্কের কুয়াশা প্রায় তেমন নেই, আমি আমার ক্যাফেইন গ্রহণ কমিয়ে দিয়েছি যার ফলে আমার চিত্তাকর্ষকতা, দুশ্চিন্তা কমেছে এবং কফি ক্র্যাশ হয়নি। আমি আমার চিন্তা এবং কর্মের উপর আরো ভিত্তি এবং নিয়ন্ত্রণ অনুভব করি। প্রাথমিকভাবে, আমি অনুভব করেছি যে জিনিসগুলি পরিমাপ করা এবং আমি যা খেয়েছি তা রেকর্ড করা ঘাড়ে ব্যথা হতে চলেছে, আমি আত্মবিশ্বাস অর্জন করেছি যে আমার আত্ম-নিয়ন্ত্রণ আছে এবং আমি যা রাখি তার জন্য আমি দায়ী। শরীর চিনির লোভ কমে গেছে এবং আমি এমন কিছুর জন্য তৃষ্ণার্ত ছিলাম যা আমাকে বুঝতে পেরেছিল যে এই পদার্থটি একটি ড্রাগের সাথে কতটা মিল, যা আপনি যখন এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন তখন এটি বেশ ভীতিজনক। আমি সুবিধা না নেওয়ার ধারণা পছন্দ করি এবং আমার খাবারের মধ্যে ঠিক কী আছে তা জানার সরলতা পছন্দ করি এবং এমন একটি অনুচ্ছেদ নয় যা আমি উচ্চারণ করতে পারি না।" - (পুরুষ, মাঝামাঝি 30; সাধারণ স্বাস্থ্যের জন্য স্ব-রেফার করা)