গ্লুটাথিয়ন এবং কেটোজেনিক ডায়েট
কীভাবে কেটোজেনিক ডায়েটের গ্লুটাথিয়ন আপ-রেগুলেশন আপনার মস্তিষ্ককে মানসিক অসুস্থতা এবং স্নায়বিক ব্যাধি থেকে নিরাময়ে ভূমিকা পালন করে?
গ্লুটাথিওন হল মস্তিষ্কের প্রধান অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সিস্টেম। কেটোজেনিক ডায়েটের গ্লুটাথিয়ন উৎপাদন বৃদ্ধির ক্ষমতা মানসিক অসুস্থতা বা স্নায়বিক রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য বিশেষভাবে সহায়ক। কেটোজেনিক ডায়েট মস্তিষ্কে গ্লুটাথিয়নের উৎপাদন বাড়ায়। অন্যান্য প্রক্রিয়া যেখানে গ্লুটাথিয়ন মানসিক অসুস্থতা এবং স্নায়বিক সমস্যাগুলির চিকিত্সা করে তা হল ফুটো অন্ত্রের মেরামত, ম্যাক্রোফেজগুলির উন্নত ইমিউন সিস্টেম প্রতিক্রিয়ার মাধ্যমে মস্তিষ্কের প্রদাহ হ্রাস, রক্ত-মস্তিষ্কের বাধা (BBB) এর উন্নত মেরামত। গ্লুটাথিয়ন উৎপাদনের বর্ধিতকরণ এছাড়াও লিভারের কার্যকারিতা উন্নত করে, যা শরীরে আক্রমণের ভার হ্রাস করে যা পরবর্তীতে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা (যেমন, ভারী ধাতু, জেনোস্ট্রোজেন) ব্যাহত করতে পারে।
ভূমিকা
আপনি যদি এই ব্লগে খুব বেশি পড়ে থাকেন তবে আপনি প্রদাহ এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস সম্পর্কে শিখেছেন এবং কীভাবে এগুলি মানসিক অসুস্থতা এবং স্নায়বিক রোগের লক্ষণ তৈরি করতে পারে। আপনার নিজের শরীরে থাকা আশ্চর্যজনক অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সিস্টেম সম্পর্কে আমি যা লিখেছি তা আপনিও পড়েছেন যা প্রদাহ এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। এই অন্তঃসত্ত্বা (আপনার শরীর এটি তৈরি করে!) অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হল গ্লুটাথিয়ন এবং আপনি যখন কেটোজেনিক ডায়েটে যান তখন আপনার গ্লুটাথিয়নের উৎপাদন বৃদ্ধি পায়।
এই পোস্টে আলোচনা করা হবে কেন আপনি একটি কেটোজেনিক ডায়েটে থাকা গ্লুটাথিয়নের বৃদ্ধি আপনার মানসিক অসুস্থতা বা স্নায়বিক সমস্যার চিকিৎসায় এত গুরুত্বপূর্ণ। আমরা বিশেষভাবে আলোচনা করব কেন কেটোজেনিক ডায়েটের গ্লুটাথিয়ন আপগ্রেগুলেট করার ক্ষমতা আপনার লক্ষণগুলির চিকিৎসায় সাহায্য করার প্রধান উপায়গুলির মধ্যে একটি।
অন্যান্য ব্লগ পোস্টগুলি (শীঘ্রই আসছে!) আলোচনা করবে গ্লুটাথিয়ন কী, এটি কীভাবে আপনার শরীরে তৈরি হয় এবং আপনি আপনার অন্তঃসত্ত্বা গ্লুটাথিয়ন উত্পাদন বাড়াতে কী করতে পারেন যা মানসিক অসুস্থতার জন্য আপনার কেটোজেনিক ডায়েটের ইতিমধ্যে নিরাময়কারী প্রভাবগুলিকে সুপারচার্জ করবে।
কিন্তু প্রথমে, আসুন আলোচনা করা যাক কেন আপনার কেটোজেনিক ডায়েটে পাওয়া আপ-রেগুলেটেড গ্লুটাথিয়ন দরকার, বিশেষ করে আপনার মানসিক অসুস্থতার চিকিৎসা এবং আপনার উপসর্গ কমাতে।
Glutathione আপনার ফুটো অন্ত্র নিরাময়.
আপনি বিভিন্ন তীব্রতার পরিপাক সংক্রান্ত সমস্যা নিয়ে আপনার কেটোজেনিক ডায়েট শুরু করতে পারেন। যখন তারা খিটখিটে অন্ত্রের সিন্ড্রোমে আক্রান্ত ব্যক্তিদের অধ্যয়ন করে, তখন তারা লক্ষণগুলি পায় যে গ্লুটাথিয়ন হ্রাস পেয়েছে। এটি সম্ভবত কারণ এটি অন্ত্রে অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের বিরুদ্ধে লড়াই করার প্রচেষ্টায় ক্রমাগত হ্রাস পাচ্ছে।
ধরুন প্রদাহ কমাতে এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য যথেষ্ট গ্লুটাথিয়ন নেই। সেই ক্ষেত্রে, আপনি কোষের ক্ষতি পান, যা আপনাকে সেই ভয়ানক হজমের লক্ষণগুলি দেয়। গ্লুটাথিয়নের মাত্রা কমে যাওয়ার সাথে সাথে অন্ত্রটি নিজেকে মেরামত করতে পারে না, ফুটো হয়ে যায়। একটি ফুটো অন্ত্র আপনার শরীরের ইমিউন সিস্টেমকে সক্রিয় করে, মস্তিষ্কের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং নিউরোইনফ্লেমেশন।
নিউরোইনফ্লেমেশন হল প্রতিটি মানসিক অসুস্থতার প্যাথলজির একটি অন্তর্নিহিত কারণ যা আমি এই ব্লগে এই পর্যন্ত লিখেছি। আমরা সবাই জানি যে আমাদের অন্ত্রের স্বাস্থ্য আমাদের মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য এবং আমাদের মেজাজকে প্রভাবিত করে।
সুতরাং আপনি যখন আপনার কেটোজেনিক ডায়েটে থাকবেন এবং আপনার গ্লুটাথিয়ন নিয়ন্ত্রণ করা হচ্ছে, আপনি আপনার অন্ত্রে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমিয়ে রাখবেন। এটি আপনার অন্ত্রকে নিরাময় করতে সাহায্য করবে (অবশেষে) এবং ফলস্বরূপ, আপনার মস্তিষ্কে আপনার নিউরোইনফ্লেমেশন এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের মাত্রা হ্রাস করবে। এবং এটি এমন একটি উপায় যা একটি কেটোজেনিক ডায়েট আপনাকে আপনার মানসিক অসুস্থতার চিকিত্সা করতে সহায়তা করবে।
Glutathione এবং আপনার ইমিউন সিস্টেম
কেটোজেনিক ডায়েটে থাকা লোকেরা মন্তব্য করে যে তারা অনেক কম অসুস্থ এবং প্রায়ই অসুস্থ হয়। আপনি হয়ত ভাবছেন যে এটি কী। একটি কেটোজেনিক ডায়েট ইমিউন সিস্টেমের কার্যকারিতা উন্নত করে এমন অনেকগুলি গুরুত্বপূর্ণ উপায় রয়েছে। কিন্তু একটি কেটোজেনিক খাদ্য কীভাবে গ্লুটাথিয়ন বাড়ায় এবং কীভাবে গ্লুটাথিয়নের উন্নত উত্পাদন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় তার জন্য নির্দিষ্ট, আমাদের ম্যাক্রোফেজ সম্পর্কে কথা বলতে হবে। শ্বেত রক্তকণিকা (ম্যাক্রোফেজ) একটি গুরুত্বপূর্ণ ইমিউন সিস্টেমের উপাদান তৈরি করতে পর্যাপ্ত গ্লুটাথিয়ন প্রয়োজন।
পর্যাপ্ত সংখ্যক স্বাস্থ্যকর ম্যাক্রোফেজ ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস আক্রমণ করার জন্য একটি দ্রুত এবং গুরুত্বপূর্ণ প্রতিরক্ষা তৈরি করে। আপনি হানাদারদের একটি শক্তিশালী, অবিলম্বে, এবং নিষ্পেষণ ইমিউন প্রতিক্রিয়া চান। আপনি যা চান না তা হল একটি দীর্ঘ, টানা-আউট এবং অকার্যকর যুদ্ধ যা প্রদাহজনক সাইটোকাইনগুলিকে উচ্চ রাখে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য মস্তিষ্কের প্রদাহ তৈরি করতে থাকে।
Glutathione এবং আপনার রক্ত-মস্তিষ্কের বাধা
আপনি যদি মানসিক অসুস্থতা বা স্নায়বিক ব্যাধিতে ভুগছেন তবে আপনার রক্ত-মস্তিষ্কের বাধা খুব ভালভাবে ফুটো হতে পারে। এবং এটি একটি বিশাল সমস্যা। আপনার মস্তিষ্ককে টক্সিন থেকে রক্ষা করতে আপনার রক্ত-মস্তিষ্কের বাধা অক্ষত এবং ভালভাবে কাজ করা দরকার। অন্যথায়, যে অণুগুলি কখনই আপনার মস্তিষ্কের কাছে যাওয়ার কথা ছিল না তারা ঠিক তাই করে। এটি সেই অণুগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য আপনার মস্তিষ্কে একটি ইমিউন প্রতিক্রিয়া ট্রিগার করে যা সেখানে থাকা উচিত নয়। আপনার মস্তিষ্কের এই ইমিউন প্রতিক্রিয়া প্রদাহজনক সাইটোকাইন তৈরি করে। এই সাইটোকাইনগুলি সেলুলার ক্ষতি তৈরি করে কারণ তারা হুমকির বিরুদ্ধে লড়াই করার চেষ্টা করে। কোনটি ঠিক হবে যদি আমাদের মস্তিষ্কে অণু প্রবেশের একটি ধ্রুবক বাধা না থাকে যা ফুটো রক্ত-মস্তিষ্কের বাধার কারণে সেখানে থাকা উচিত নয়। আপনার ফুটো রক্ত-মস্তিষ্কের বাধার কারণে অবিরাম মস্তিষ্কের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সক্রিয় হওয়ার কারণে দীর্ঘস্থায়ী নিউরোইনফ্লেমেশনটি আপনার লক্ষণগুলির একটি অন্তর্নিহিত কারণ।
এটি ঠিক তাই ঘটে যে কেটোজেনিক ডায়েট বিভিন্ন উপায়ে রক্ত-মস্তিষ্কের বাধা মেরামত এবং রক্ষণাবেক্ষণকে উন্নত করে। প্রথমত, তারা সুন্দর, আঁটসাঁট ফাঁক জংশন তৈরি করে, যা BBB এর অংশ যা ফুটো হয়ে যায়। কেটোজেনিক ডায়েটগুলি অ্যাস্ট্রোসাইটগুলিতে শক্তি উত্পাদনও বাড়ায়, যা BBB এর স্বাস্থ্যের জন্য দায়ী প্রাথমিক নিউরোনাল সংস্থাগুলির মধ্যে একটি।
এইভাবে, কেটোজেনিক ডায়েটের উপকারী প্রভাবগুলি বিপাকীয় চাহিদা মেটাতে এবং বিঘ্নিত [রক্ত-মস্তিষ্কের বাধা] BBB মেরামত করার জন্য [কেটোন বডি] কেবি বর্ধিত মস্তিষ্ক গ্রহণের উপর নির্ভর করতে পারে।
সেলকেবিগুলি সেল মাইগ্রেশন এবং গ্যাপ জংশন প্রোটিনের প্রকাশকে নিয়ন্ত্রণ করে বানজারা, এম., এবং জানিগ্রো, ডি. (2016)। রক্ত-মস্তিষ্কের বাধার উপর কেটোজেনিক ডায়েটের প্রভাব। কেইটোজেনিক ডায়েট এবং মেটাবলিক থেরাপি: স্বাস্থ্য এবং রোগে বিস্তৃত ভূমিকা; সুসান, এএম, এড, 289-304। DOI: 10.1093/med/9780190497996.001.0001
একটি কেটোজেনিক ডায়েটে গ্লুটাথিয়নের বৃদ্ধি রক্ত-মস্তিষ্কের বাধা বজায় রাখতে এবং মেরামত করতে সহায়তা করে।
Glutathione এবং আপনার যকৃত
গ্লুটাথিয়নের পর্যাপ্ত মাত্রা ছাড়া আপনার লিভার পরিবেশগত আক্রমণ থেকে আপনার শরীরকে ডিটক্স করতে পারে না। অনিয়ন্ত্রিত পরিবেশগত আক্রমণ, সেগুলি আপনার রক্ত-মস্তিষ্কের বাধার মধ্য দিয়ে যায় কি না তা নির্বিশেষে, নিউরোইনফ্লেমেশন তৈরি করতে পারে।
লিভারের গ্লুটাথিয়ন প্রয়োজন যাতে আপনাকে নিম্নলিখিত ইনহিবিটারগুলি থেকে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে ডিটক্স করতে সহায়তা করে। মানসিক ব্যাধিগুলির বিকাশে তারা কীভাবে অবদান রাখে তা ব্যাখ্যা করার জন্য এগুলির প্রত্যেকটি একটি পৃথক পোস্টের যোগ্য।
- ড্রাগ বিপাক
- মাইকোটক্সিনস
- ভারী ধাতু
- কীটনাশক
- উদ্ভিদনাশক
- জেনোস্ট্রোজেন
আপনার মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে এবং আপনার উপসর্গগুলি তৈরি করে এমন জিনিসগুলি থেকে আপনার শরীরকে ডিটক্স করতে সাহায্য করার জন্য আপনার গ্লুটাথিয়ন আপ-প্রিগুলেশন প্রয়োজন যা একটি কেটোজেনিক ডায়েটে ঘটে।
Glutathione এবং আপনার মস্তিষ্ক
আমাকে পুরোপুরি পরিষ্কার হতে দিন. গ্লুটাথিয়ন হয় প্রধান অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যেটি আপনার মস্তিষ্ক নিজেকে সুস্থ ও কার্যক্ষম রাখতে ব্যবহার করে। এটি ভিটামিন সি নয় এবং এটি ভিটামিন ই নয়, যদিও এগুলি গ্লুটাথিয়ন তৈরি করতে কোফ্যাক্টর হিসাবে ব্যবহৃত হয়। আপনি যদি একটি সুস্থ মস্তিষ্ক চান, তাহলে আপনার শরীর যতটা গ্লুটাথিয়ন তৈরি করতে চায়, ক্ষতি থেকে নিউরনগুলিকে রক্ষা এবং মেরামত করতে চায়।
ধরুন আপনার মানসিক রোগ বা স্নায়বিক ব্যাধি আছে। সেক্ষেত্রে, সম্ভবত আপনার মস্তিষ্কের এমন কিছু অংশ আছে যেখানে গ্লুটাথিয়নের পরিমাণ কম। মস্তিস্কের কিছু অংশে নির্দিষ্ট ব্যাধিতে গ্লুটাথিয়নের পরিমাণ বিশেষভাবে কম পাওয়া যায় যার মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
- অবসেসিভ-কমপালসিভ ডিসঅর্ডারে (ওসিডি) লোয়ার পোস্টেরিয়র সিঙ্গুলেট কর্টেক্স
- পারকিনসন্স ডিজিজে সাবস্ট্যান্টিয়া নিগ্রা (PD)
- বিষণ্নতায় অক্সিপিটাল এবং প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স
- বাইপোলার ডিসঅর্ডার এবং সিজোফ্রেনিয়ায় প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স
গ্লুটাথিয়ন উত্পাদন বৃদ্ধি আপনার নির্দিষ্ট রোগ নির্ণয়ের সাথে প্রাসঙ্গিক মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট অংশে অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে। এইভাবে সম্ভবত আপনার উপসর্গ হ্রাস.
এমনকি যদি আপনার ব্যাধির জন্য নির্দিষ্ট মস্তিষ্কের কাঠামোতে গ্লুটাথিয়নের মাত্রা হ্রাস না পাওয়া যায়, তবে সাহিত্যে একটি সামগ্রিক ঐক্যমত রয়েছে যে মানসিক এবং স্নায়বিক রোগ নির্ণয়ের ফলে অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের মাত্রা বেড়েছে এবং সাধারণভাবে গ্লুটাথিয়নের মাত্রা কম হয়েছে।
Glutathione (GSH) যুক্তিযুক্তভাবে মস্তিষ্কের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অন্তঃসত্ত্বা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, স্ট্রেস-সম্পর্কিত সাইকোপ্যাথলজিস সহ বিভিন্ন মানসিক ব্যাধিতে অস্বাভাবিক GSH স্তরগুলি জড়িত।
Zalachoras, I., Hollis, F., Ramos-Fernández, E., Trovo, L., Sonnay, S., Geiser, E., Preitner, N., Steiner, P., Sandi, C., & Morató, এল. (2020)। স্ট্রেস-সম্পর্কিত সাইকোপ্যাথলজিতে গ্লুটাথিয়ন-বর্ধকদের থেরাপিউটিক সম্ভাবনা। স্নায়ুবিজ্ঞান এবং জীববিজ্ঞান রিভিউ, 114, 134-155 https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2020.03.015
এবং তাই, মস্তিষ্কে গ্লুটাথিয়নের মাত্রা বাড়ানোর জন্য একটি কেটোজেনিক ডায়েট ব্যবহার করা বিশেষভাবে এমন একটি প্রক্রিয়া যার দ্বারা এটি আপনার মানসিক অসুস্থতা বা স্নায়বিক ব্যাধির জন্য একটি বৈধ সম্ভাব্য চিকিত্সা।
উপসংহার
গ্লুটাথিয়ন উৎপাদন বৃদ্ধির জন্য মানসিক অসুস্থতা বা স্নায়বিক উপসর্গের সাথে লড়াই করা কারো জন্য অনেক সুবিধা রয়েছে। এবং কিটোজেনিক ঠিক তাই করে!
এখন, আপনার কিছু জেনেটিক পার্থক্য থাকতে পারে যা আপনার গ্লুটাথিয়ন তৈরি এবং পুনর্ব্যবহার করার ক্ষমতাতে হস্তক্ষেপ করে। এটি তৈরি করা আপনার পক্ষে কঠিন হতে পারে এবং এটি জানা সহায়ক হবে। আপনি যদি আপনার নিজের শরীরের গ্লুটাথিয়ন তৈরির ক্ষমতার গভীরে ডুব দিতে চান তবে আমি এর মাধ্যমে একটি পরীক্ষার সুপারিশ করব 23andMe (অধিভুক্ত লিঙ্ক)। মনে রাখবেন, আপনার একটি অংশ 23andMe আপনার স্বাস্থ্য সঞ্চয় অ্যাকাউন্ট (HSA) বা (FSA) দিয়ে অর্থ প্রদান করা যেতে পারে যদি আপনার সেই সুবিধা থাকে।
একবার আপনার 23andMe ডেটা আপনি এই আশ্চর্যজনক ওয়েবসাইটে সদস্যতা নিতে পারেন জেনেটিক লাইফ হ্যাকস (অধিভুক্ত লিঙ্ক) যা এটি বিশ্লেষণ করবে এবং রিপোর্ট করবে যে আপনার জিনগুলি এই গুরুত্বপূর্ণ অন্তঃসত্ত্বা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট তৈরি এবং পুনর্ব্যবহার করার আপনার ক্ষমতাকে কতটা ভালভাবে সমর্থন করে আপনার নিরাময় মস্তিষ্কের এত খারাপ প্রয়োজন!
আপনি যা খুঁজে পান না কেন, হতাশ হবেন না। আপনার গ্লুটাথিয়ন উৎপাদন বাড়ানোর জন্য আমরা কিছু করতে পারি, এমনকি একটি কেটোজেনিক ডায়েটেও, যা প্রথম স্থানে এটিকে আরও বেশি তৈরি করার মতো দুর্দান্ত কাজ করে।
আপনাকে থায়ামিনের ঘাটতি সম্পর্কে এই নিবন্ধটি পড়তে হবে কারণ থায়ামিনের ঘাটতি আপনার গ্লুটাথিয়ন তৈরির ক্ষমতাকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে। এবং আপনি আপনার কিটোজেনিক ডায়েটে থায়ামিনের ঘাটতি প্রবেশ করতে পারেন!
প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম পেতে ভুলবেন না, কারণ এটি থায়ামিনকে সক্রিয় করে, তাই এটি গ্লুটাথিয়ন তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে।
আপনি যদি উপরের নিবন্ধটি সহায়ক বলে মনে করেন তবে আপনি এই অন্য ব্লগ পোস্টটিও পছন্দ করতে পারেন যা গ্লুটাথিয়ন নিয়ে আলোচনা করে।
আমি একজন মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শদাতা যিনি কার্যকরী এবং পুষ্টিকর মনোচিকিৎসা নীতিগুলি অনুশীলন করেন। আমি একজন শিক্ষাবিদ এবং কার্যকরী স্বাস্থ্য প্রশিক্ষক হিসাবে জনসাধারণকে আরও ভাল পরিষেবা দেওয়ার জন্য একটি অনলাইন প্রোগ্রাম তৈরি করেছি, তারা কীভাবে আরও ভাল বোধ করতে পারে তা শেখার চেষ্টা করছি। আপনি নীচে ব্রেন ফগ রিকভারি প্রোগ্রাম সম্পর্কে আরও জানতে পারেন:
আপনি ব্লগে কি পড়া মত? আসন্ন ওয়েবিনার, কোর্স, এমনকি সমর্থন সম্পর্কে এবং আপনার সুস্থতার লক্ষ্যে আমার সাথে কাজ করার অফার সম্পর্কে জানতে চান? নিবন্ধন করুন!
তথ্যসূত্র
Achanta, LB, & Rae, CD (2017)। মস্তিষ্কে β-হাইড্রক্সিবিউটাইরেট: এক অণু, একাধিক প্রক্রিয়া। নিউরোকেমিক্যাল রিসার্চ, 42(1), 35-49 https://doi.org/10.1007/s11064-016-2099-2
আগরওয়াল, আর., এবং শুক্লা, জিএস (1999)। ইঁদুরের রক্ত-মস্তিষ্কের বাধা অখণ্ডতার রক্ষণাবেক্ষণে সেরিব্রাল গ্লুটাথিয়নের সম্ভাব্য ভূমিকা। নিউরোকেমিক্যাল রিসার্চ, 24(12), 1507-1514 https://doi.org/10.1023/A:1021191729865
Amatore, D., Celestino, I., Brundu, S., Galluzzi, L., Coluccio, P., Checconi, P., Magnani, M., Palamara, AT, Fraternale, A., & Nencioni, L. ( 2019)। এন-বুটানয়ল গ্লুটাথিয়ন ডেরিভেটিভ (GSH-C4) দ্বারা গ্লুটাথিয়ন বৃদ্ধি ভাইরাল প্রতিলিপিকে বাধা দেয় এবং ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসে আক্রান্ত পুরানো ইঁদুরের মধ্যে একটি প্রধান Th1 ইমিউন প্রোফাইল প্ররোচিত করে। FASEB বায়োঅ্যাডভান্স, 1(5), 296-305 https://doi.org/10.1096/fba.2018-00066
বেকার, কে., পন্স-কুহনিম্যান, জে., ফেচনার, এ., ফাঙ্ক, এম., গ্রোমার, এস., গ্রস, এইচ.-জে., গ্রুনার্ট, এ., এবং শিরমার, আরএইচ (2005)। গ্লুটাথিয়ন স্তরের উপর অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির প্রভাব এবং অপুষ্টি সিন্ড্রোম কোয়াশিওরকর থেকে ক্লিনিকাল পুনরুদ্ধার - একটি পাইলট গবেষণা। রেডক্স রিপোর্ট, 10(4), 215-226 https://doi.org/10.1179/135100005X70161
Brennan, BP, Jensen, JE, Perriello, C., Pope Jr., HG, Jenike, MA, Hudson, JI, Rauch, SL, & Kaufman, MJ (2016)। অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিসঅর্ডারে নিম্ন পোস্টেরিয়র সিঙ্গুলেট কর্টেক্স গ্লুটাথিয়ন লেভেল। জৈবিক মনোবিজ্ঞান: জ্ঞানীয় স্নায়ুবিজ্ঞান এবং নিউরোমিজিং, 1(2), 116-124 https://doi.org/10.1016/j.bpsc.2015.12.003
সেলুলার বায়োএনার্জেটিক্স, ক্যাসপেস অ্যাক্টিভিটি এবং মুরিন ফুসফুসে ইনফ্লুয়েঞ্জা এ ভাইরাস দ্বারা সংক্রামিত গ্লুটাথিয়ন-সায়েন্স ডাইরেক্ট. (nd)। সংগৃহীত ফেব্রুয়ারী 26, 2022, থেকে https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0042682213004546
Dringen, R. (2000)। মস্তিষ্কে গ্লুটাথিয়নের বিপাক এবং কার্যাবলী। নিউরোবায়োলজি অগ্রগতি, 62(6), 649-671 https://doi.org/10.1016/s0301-0082(99)00060-x
Freed, RD, Hollenhorst, CN, Weiduschat, N., Mao, X., Kang, G., Shungu, DC, & Gabbay, V. (2017)। হতাশা সহ যুবকদের মধ্যে কর্টিকাল গ্লুটাথিয়নের একটি পাইলট অধ্যয়ন। সাইকিয়াট্রি গবেষণা: নিউরোমাইজিং, 270, 54-60 https://doi.org/10.1016/j.pscychresns.2017.10.001
Freeman, LR, & Keller, JN (2012)। অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং সেরিব্রাল এন্ডোথেলিয়াল কোষ: রক্ত-মস্তিষ্ক-বাধা এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভিত্তিক হস্তক্ষেপের নিয়ন্ত্রণ। বায়োচিমিকা এবং জীববিজ্ঞান অ্যাক্ট (বিবিএ) - রোগের আণবিক বেস, 1822(5), 822-829 https://doi.org/10.1016/j.bbadis.2011.12.009
Fung, L., & Hardan, A. (2019)। সাইকিয়াট্রিক ডিসঅর্ডারে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস। RE Frye & M. Berk (Eds.) তে, মেডিসিনে N-Acetylcysteine (NAC) এর থেরাপিউটিক ব্যবহার (pp। 53–72)। স্প্রিংগার। https://doi.org/10.1007/978-981-10-5311-5_4
গ্লুটাথিওন: এটি কী, কেন আপনার এটি প্রয়োজন, আপনি কীভাবে এটি বাড়াতে পারেন. (nd)। অ্যামিনো কোম্পানি। সংগৃহীত ফেব্রুয়ারী 25, 2022, থেকে https://aminoco.com/blogs/nutrition/glutathione
Gomes, T., Oliveira, S., Ataíde, T., & Trindade-Filho, E. (2010)। পরীক্ষামূলক মৃগীরোগে উপস্থিত অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের উপর কেটোজেনিক ডায়েটের ভূমিকা। জার্নাল অফ এপিলেপসি এবং ক্লিনিকাল নিউরোফিজিওলজি, 17, 54-64 https://doi.org/10.1590/S1676-26492011000200005
Greco, T., Glenn, TC, Hovda, DA, & Prins, ML (2016)। কেটোজেনিক ডায়েট অক্সিডেটিভ স্ট্রেস হ্রাস করে এবং মাইটোকন্ড্রিয়াল শ্বাসযন্ত্রের জটিল কার্যকলাপকে উন্নত করে। সেরিব্রাল রক্ত প্রবাহ এবং বিপাকের জার্নাল, 36(9), 1603-1613 https://doi.org/10.1177/0271678X15610584
Jarrett, SG, Milder, JB, Liang, L.-P., & Patel, M. (2008)। কেটোজেনিক ডায়েট মাইটোকন্ড্রিয়াল গ্লুটাথিয়নের মাত্রা বাড়ায়। নিউরোকেমিস্ট্রি জার্নাল, 106(3), 1044-1051 https://doi.org/10.1111/j.1471-4159.2008.05460.x
Kephart, WC, Mumford, PW, Mao, X., Romero, MA, Hyatt, HW, Zhang, Y., Mobley, CB, Quindry, JC, Young, KC, Beck, DT, Martin, JS, McCullough, DJ, D'Agostino, DP, Lowery, RP, Wilson, JM, Kavazis, AN, & Roberts, MD (2017)। অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং ইঁদুরের মাইটোকন্ড্রিয়াল ফাংশনের মাল্টি-অর্গান মার্কারগুলিতে কেটোজেনিক ডায়েট বা কেটোন সল্ট সাপ্লিমেন্টেশনের 1-সপ্তাহ এবং 8-মাসের প্রভাব। পৌষ্টিক উপাদান, 9(9), E1019। https://doi.org/10.3390/nu9091019
Kim, Y., Park, J., & Choi, YK (2019)। কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রে অ্যাস্ট্রোসাইটের ভূমিকা বিকে চ্যানেল এবং হেম অক্সিজেনেস মেটাবোলাইটগুলিতে ফোকাসড: একটি পর্যালোচনা। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের, 8(5). https://doi.org/10.3390/antiox8050121
Liu, C., Zhang, N., Zhang, R., Jin, L., Petridis, AK, Loers, G., Zheng, X., Wang, Z., & Siebert, H.-C. (2020)। মাউস হিপ্পোক্যাম্পাসে কাপরিজোন-প্ররোচিত ডিমাইলিনেশন কেটোজেনিক ডায়েট দ্বারা উপশম করা হয়। কৃষি ও খাদ্য রসায়ন জার্নাল, 68(40), 11215-11228 https://doi.org/10.1021/acs.jafc.0c04604
McCarty, MF, O'Keefe, JH, এবং DiNicolantonio, JJ (2018)। খাদ্যতালিকাগত গ্লাইসিন হল Glutathione সংশ্লেষণের জন্য হার-সীমিত এবং স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য ব্যাপক সম্ভাবনা থাকতে পারে। ওচসনার জার্নাল, 18(1), 81-87
Milder, J., & Patel, M. (2012)। কেটোজেনিক ডায়েট দ্বারা অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং মাইটোকন্ড্রিয়াল ফাংশনের মড্যুলেশন। মৃগী গবেষণা, 100(3), 295-303 https://doi.org/10.1016/j.eplepsyres.2011.09.021
মরিস, এ. এ. এম. (2005)। সেরিব্রাল কিটোন শরীরের বিপাক. উত্তরাধিকারসূত্রে বিপাকীয় রোগের জার্নাল, 28(2), 109-121 https://doi.org/10.1007/s10545-005-5518-0
Muri, J., Thut, H., Heer, S., Krueger, CC, Bornkamm, GW, Bachmann, MF, & Kopf, M. (2019)। থিওরেডক্সিন-১ এবং গ্লুটাথিয়ন/গ্লুটারেডক্সিন-১ সিস্টেমগুলি অপ্রয়োজনীয়ভাবে মিউরিন বি-কোষের বিকাশ এবং প্রতিক্রিয়াগুলিকে জ্বালানী দেয়। ইমিউনোলজির ইউরোপীয় জার্নাল, 49(5), 709-723 https://doi.org/10.1002/eji.201848044
Napolitano, A., Longo, D., Lucignani, M., Pasquini, L., Rossi-Espagnet, MC, Lucignani, G., Maiorana, A., Elia, D., De Liso, P., Dionisi-Vici , C., & Cusmai, R. (2020)। কেটোজেনিক ডায়েট মৃগী রোগীদের ভিভো গ্লুটাথিয়নের মাত্রা বৃদ্ধি করে। বিপাক হয়, 10(12), E504। https://doi.org/10.3390/metabo10120504
প্যারি, HA, Kephart, WC, Mumford, PW, Romero, MA, Mobley, CB, Zhang, Y., Roberts, MD, & Kavazis, AN (2018)। কেটোজেনিক ডায়েট ইঁদুরের অক্সিডেটিভ স্ট্রেস মার্কার পরিবর্তন না করেই লিভার এবং কঙ্কালের পেশীতে মাইটোকন্ড্রিয়ার পরিমাণ বাড়ায়। Heliyon, 4(11), এক্সএক্সএক্সএক্স https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2018.e00975
Perry, TL, Godin, DV, & Hansen, S. (1982)। পারকিনসন রোগ: নিগ্রাল গ্লুটাথিয়নের অভাবের কারণে একটি ব্যাধি? স্নায়ুবিজ্ঞান চিঠিপত্র, 33(3), 305-310 https://doi.org/10.1016/0304-3940(82)90390-1
Pocernich, CB, & Butterfield, DA (2012)। আল্জ্হেইমের রোগে থেরাপিউটিক কৌশল হিসাবে গ্লুটাথিয়নের উচ্চতা। বায়োচিমিকা এবং জীববিজ্ঞান অ্যাক্ট (বিবিএ) - রোগের আণবিক বেস, 1822(5), 625-630 https://doi.org/10.1016/j.bbadis.2011.10.003
Rossetti, AC, Paladini, MS, Riva, MA, & Molteni, R. (2020)। মানসিক রোগে অক্সিডেশন-হ্রাস প্রক্রিয়া: ফার্মাকোলজিকাল হস্তক্ষেপের জন্য একটি অভিনব লক্ষ্য। ফার্মাকোলজি এবং থেরাপিউটিক্স, 210, 107520. https://doi.org/10.1016/j.pharmthera.2020.107520
Si, J., Wang, Y., Xu, J., & Wang, J. (2020)। কাইনিক অ্যাসিড-প্ররোচিত মৃগীরোগের উপর এক্সোজেনাস β-হাইড্রোক্সিবুটাইরেটের অ্যান্টিপিলেপটিক প্রভাব। পরীক্ষামূলক এবং থেরাপিউটিক মেডিসিন, 20(6), 1-1 https://doi.org/10.3892/etm.2020.9307
Sido, B., Hack, V., Hochlehnert, A., Lipps, H., Herfarth, C., & Dröge, W. (1998)। প্রদাহজনক আন্ত্রিক রোগের রোগীদের মধ্যে অন্ত্রের গ্লুটাথিয়ন সংশ্লেষণের ব্যাঘাত। ভাল, 42(4), 485-492 https://doi.org/10.1136/gut.42.4.485
Simeone, TA, Simeone, KA, Stafstrom, CE, & Rho, JM (2018)। কিটোন বডিগুলি কি কেটোজেনিক ডায়েটের অ্যান্টি-সিজার প্রভাবগুলির মধ্যস্থতা করে? Neuropharmacology, 133, 233. https://doi.org/10.1016/j.neuropharm.2018.01.011
গ্রেট প্লেইনস ল্যাবরেটরি, এলএলসি। (2015, জুলাই 17)। ডাঃ টিম গিলফোর্ড দ্বারা গ্লুটাথিয়নের ঘাটতি হলে কী ঘটে. https://www.youtube.com/watch?v=OAiy03DcRsM
Veech, RL, Chance, B., Kashiwaya, Y., Lardy, HA, & Cahill Jr, GF (2001)। কেটোন বডিস, সম্ভাব্য থেরাপিউটিক ব্যবহার। আইইউবিএমবি লাইফ, 51(4), 241-247 https://doi.org/10.1080/152165401753311780
Winterbourn, C. (2018)। অন্তঃকোষীয় গ্লুটাথিয়নের নিয়ন্ত্রণ। রেডক্স জীববিজ্ঞান, 22, 101086. https://doi.org/10.1016/j.redox.2018.101086
Zalachoras, I., Hollis, F., Ramos-Fernández, E., Trovo, L., Sonnay, S., Geiser, E., Preitner, N., Steiner, P., Sandi, C., & Morató, এল. (2020)। স্ট্রেস-সম্পর্কিত সাইকোপ্যাথলজিতে গ্লুটাথিয়ন-বর্ধকদের থেরাপিউটিক সম্ভাবনা। স্নায়ুবিজ্ঞান এবং জৈব আচরণমূলক পর্যালোচনা, 114, 134-155 https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2020.03.015
Zeevalk, G., Bernard, L., & Guilford, F. (2010)। লিপোসোমাল-গ্লুটাথিয়ন মেসেনসেফালিক নিউরোনাল কোষে অন্তঃকোষীয় গ্লুটাথিয়ন এবং নিউরোপ্রোটেকশনের রক্ষণাবেক্ষণ প্রদান করে। নিউরোকেমিক্যাল রিসার্চ, 35, 1575-1587 https://doi.org/10.1007/s11064-010-0217-0
জিগলার, ডিআর, রিবেইরো, এলসি, হ্যাগেন, এম., সিকুইরা, আইআর, আরাউজো, ই., টরেস, আইএলএস, গটফ্রাইড, সি., নেটো, সিএ, এবং গনসালভেস, সি.-এ। (2003)। কেটোজেনিক ডায়েট ইঁদুর হিপ্পোক্যাম্পাসে গ্লুটাথিয়ন পারক্সিডেস কার্যকলাপ বাড়ায়। নিউরোকেমিক্যাল রিসার্চ, 28(12), 1793-1797 https://doi.org/10.1023/a:1026107405399
2 মন্তব্য