কীভাবে একটি কেটোজেনিক ডায়েট পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD) এর লক্ষণগুলির চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে?
কেটোজেনিক ডায়েটগুলি আমরা PTSD মস্তিষ্কে যে প্যাথলজি দেখি তার মধ্যে অন্তত চারটি পরিবর্তন করতে সক্ষম। এই প্যাথলজিগুলির মধ্যে রয়েছে গ্লুকোজ হাইপোমেটাবলিজম, নিউরোট্রান্সমিটার ভারসাম্যহীনতা, প্রদাহ এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস। একটি কেটোজেনিক ডায়েট হল একটি শক্তিশালী খাদ্যতালিকাগত থেরাপি যা এই চারটি অন্তর্নিহিত প্রক্রিয়াকে সরাসরি প্রভাবিত করে যা PTSD লক্ষণগুলির সাথে জড়িত বলে চিহ্নিত করা হয়েছে।
সুচিপত্র
- কীভাবে একটি কেটোজেনিক ডায়েট পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD) এর লক্ষণগুলির চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে?
ভূমিকা
এই ব্লগ পোস্টে, আমি না PTSD-এর উপসর্গ বা বিস্তারের হারের রূপরেখা দিতে যাচ্ছি। এই পোস্টটি সেভাবে ডায়াগনস্টিক বা শিক্ষামূলক হওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়নি। আপনি যদি এই ব্লগ পোস্টটি খুঁজে পেয়ে থাকেন তবে আপনি জানেন যে PTSD কী এবং সম্ভবত আপনি বা আপনার পছন্দের কেউ ইতিমধ্যেই এতে ভুগছেন।
আপনি যদি এই ব্লগ পোস্টটি খুঁজে পেয়ে থাকেন তবে আপনি চিকিত্সার বিকল্পগুলি খুঁজছেন। আপনি ভাল বোধ এবং নিরাময় উপায় খুঁজে বের করার চেষ্টা করছেন.
এই ব্লগ পোস্টের শেষে, আপনি PTSD-তে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মস্তিষ্কে কিছু অন্তর্নিহিত প্রক্রিয়া ভুল হচ্ছে এবং কীভাবে একটি কেটোজেনিক ডায়েট তাদের প্রত্যেকের চিকিৎসা করতে পারে তা বুঝতে সক্ষম হবেন।
আপনার PTSD লক্ষণগুলির সম্ভাব্য চিকিত্সা হিসাবে বা সাইকোথেরাপি এবং/অথবা ওষুধের জায়গায় ব্যবহার করার জন্য একটি পরিপূরক পদ্ধতি হিসাবে আপনি একটি কেটোজেনিক ডায়েট দেখে দূরে চলে আসবেন।
উপরোক্ত বিবৃতিটি লেখা চিকিৎসা ধর্মবিরোধী নয়। কেন আমরা PTSD-এর জন্য সাইকোফার্মাকোলজির জায়গায় কেটোজেনিক ডায়েট ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করব না? PTSD-এর জন্য সাইকোফার্মাকোলজি চিকিত্সা 2017 সাল থেকে অকার্যকর এবং খুব অভাব হিসাবে স্বীকৃত হয়েছে, একজন সুপরিচিত PTSD সাইকোফার্মাকোলজি ওয়ার্কিং গ্রুপের ঐক্যমত্য বিবৃতি. PTSD-এর চিকিৎসা হিসেবে সাইকোফার্মাকোলজি মূলত ব্যর্থ হয়েছে।
এই উচ্চ প্রসারতা এবং ব্যয়বহুল প্রভাব থাকা সত্ত্বেও, PTSD রোগ নির্ণয় করা ব্যক্তিদের মধ্যে লক্ষণগুলির চিকিত্সা বা ফলাফল উন্নত করে এমন ওষুধগুলির অগ্রগতির জন্য কোনও দৃশ্যমান দিগন্ত নেই বলে মনে হয়।
PTSD-তে নিউরোবায়োলজিকাল পরিবর্তনগুলি কী দেখা যায়? হস্তক্ষেপের সম্ভাব্য পথ কোথায়?
এই আগের পোস্ট একটি কেটোজেনিক ডায়েট কীভাবে উদ্বেগের লক্ষণগুলিকে সংশোধন করতে পারে সে সম্পর্কে বিশদে গিয়েছিলাম।
এটা কিভাবে করে? এই ব্যাধি দেখা প্যাথলজি চার এলাকায় প্রভাবিত করে.
- গ্লুকোজ হাইপোমেটাবলিজম
- নিউরোট্রান্সমিটার ভারসাম্যহীনতা
- প্রদাহ
- অক্সিডেটিভ স্ট্রেস।
PTSD-তে আমরা এই একই প্যাথলজিগুলি ঘটতে দেখি। হাইপোমেটাবলিজম সহ মস্তিষ্কের এমন কিছু অঞ্চল রয়েছে (শক্তি সঠিকভাবে ব্যবহার না করা) এবং আমরা অন্যদের মধ্যে অতিরিক্ত উত্তেজনা দেখতে পাই। মেজাজ এবং জ্ঞানকে প্রভাবিত করে স্বতন্ত্র নিউরোট্রান্সমিটার ভারসাম্যহীনতা এবং চরম অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং প্রদাহ PTSD মস্তিষ্কে ঘটে বলে নথিভুক্ত রয়েছে। আসুন এই প্রতিটি পর্যালোচনা করা যাক.
PTSD এবং হাইপোমেটাবলিজম
মস্তিষ্কের হাইপোমেটাবলিজম মানে মস্তিষ্ক সঠিকভাবে শক্তি ব্যবহার করছে না। মস্তিষ্কের যে অঞ্চলগুলি সক্রিয় এবং শক্তি ব্যবহার করা উচিত তা নয়। মস্তিষ্কের হাইপোমেটাবলিজম মস্তিষ্কের একটি বিপাকীয় ব্যাধি নির্দেশ করে।
ব্রেইন ইমেজিং অধ্যয়নগুলি ধারাবাহিকভাবে PTSD-তে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মস্তিষ্কে শক্তি খরচ হ্রাস করার ক্ষেত্রগুলি খুঁজে পায়। এই অঞ্চলগুলির মধ্যে অক্সিপিটাল, টেম্পোরাল, ক্যাডেট নিউক্লিয়াস, পোস্টেরিয়র সিঙ্গুলেট কর্টেক্স এবং প্যারিটাল এবং ফ্রন্টাল লোব অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এটি তাত্ত্বিক যে হাইপোমেটাবলিজম PTSD লক্ষণবিদ্যায় রিপোর্ট করা বিচ্ছিন্ন অবস্থাগুলিতে অবদান রাখে।
"...শুধুমাত্র PTSD-এর রোগীরা ডোরসাল এবং রোস্ট্রাল অ্যান্টিরিয়র সিঙ্গুলেট কর্টিসেস এবং ভেন্ট্রোমিডিয়াল প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্সে হাইপোঅ্যাক্টিভেশন দেখিয়েছেন - অনুভূতির অভিজ্ঞতা এবং নিয়ন্ত্রণের সাথে যুক্ত কাঠামো।"
Etkin, A., & Wager, TD (2007)। https://doi.org/10.1176/appi.ajp.2007.07030504
কিভাবে একটি কেটোজেনিক ডায়েট PTSD মস্তিষ্কে হাইপোমেটাবোলিজমের চিকিৎসা করে?
কেটোজেনিক ডায়েটগুলি বিশেষভাবে মস্তিষ্কের হাইপোমেটাবলিজমের জন্য একটি থেরাপি। এতটাই যে এটি অন্যান্য স্নায়বিক ব্যাধি যেমন আলঝেইমার ডিজিজ এবং ট্রমাটিক ব্রেন ইনজুরি (টিবিআই) এর জন্য ঠিক এই সঠিক উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হয়। কেটোজেনিক ডায়েটগুলি কিটোন তৈরি করে যা মস্তিষ্কের জন্য বিকল্প জ্বালানী হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। কেটোনগুলি সাধারণত জ্বালানীর জন্য গ্লুকোজ ব্যবহার করার জন্য ব্যবহৃত ভাঙা বিপাকীয় যন্ত্রপাতিকে বাইপাস করতে পারে। মস্তিষ্ক কিটোন পছন্দ করে। এবং একটি কেটোজেনিক ডায়েট PTSD প্যাথলজি দ্বারা প্রভাবিত এই গুরুত্বপূর্ণ মস্তিষ্কের কাঠামোতে শক্তি ব্যয়কে উন্নত করতে পারে। জ্বালানী ছাড়া একটি মস্তিষ্ক সবসময় একটি ছাড়া একটি তুলনায় উন্নত কর্মক্ষমতা থাকবে. আর সেই কারণেই একটি কেটোজেনিক ডায়েট PTSD মস্তিষ্কে উপস্থিত প্যাথলজির এই প্রক্রিয়াটির জন্য একটি চমৎকার থেরাপি হতে পারে।
PTSD এবং নিউরোট্রান্সমিটার ভারসাম্যহীনতা
যদিও PTSD সহ মস্তিষ্কের কিছু অংশে হাইপোমেটাবলিজম ঘটে, আমরা হাইপাররাউসাল এবং উত্তেজনার কিছু ক্ষেত্রও দেখতে পাই। PTSD-তে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে আমরা যে ধরনের নিউরোট্রান্সমিটার ভারসাম্যহীনতা দেখতে পাই তার কারণে এই হাইপাররোসাল এবং উত্তেজনা ঘটতে পারে।
PTSD রোগীদের ডোপামিন এবং নোরপাইনফ্রিনের মাত্রা বৃদ্ধি পাওয়া গেছে যা উচ্চ বিশ্রামের নাড়ির হার, রক্তচাপের রিডিং এবং চমকে যাওয়ার প্রতিক্রিয়ার মতো লক্ষণগুলির জন্য দায়ী বলে মনে করা হয়। সেরোটোনিনের মাত্রা কমে যাওয়া অ্যামিগডালা এবং হিপ্পোক্যাম্পাসের মধ্যে যোগাযোগের পথকে প্রভাবিত করে, PTSD মস্তিষ্কের উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা হ্রাস করে। সেরোটোনিনের এই হ্রাসকৃত মাত্রাগুলি উপসর্গ হিসাবে অনুভূত হাইপারভিজিল্যান্স, আবেগপ্রবণতা এবং অনুপ্রবেশকারী স্মৃতিতে অবদান রাখে বলে মনে করা হয়।
উপরন্তু, বেশ কিছু গবেষণায় নিউরোট্রান্সমিটার GABA-এর মাত্রা কমে গেছে। GABA হল একটি নিউরোট্রান্সমিটার যা একজন ব্যক্তিকে স্ট্রেস এবং উদ্বেগ মোকাবেলায় সাহায্য করার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু শুধুমাত্র GABA-র হ্রাসই নয় বরং উত্তেজক নিউরোট্রান্সমিটার গ্লুটামেট এবং নোরপাইনফ্রাইনের একটি বড় বৃদ্ধি রয়েছে। এই নিউরোট্রান্সমিটার ভারসাম্যহীনতাগুলি বর্ধিত চমকপ্রদ প্রতিক্রিয়া এবং এমনকি বিচ্ছিন্নতার লক্ষণগুলি ব্যাখ্যা করতে সাহায্য করে বলে মনে করা হয়।
একটি কেটোজেনিক ডায়েট কীভাবে PTSD মস্তিষ্কে নিউরোট্রান্সমিটার ভারসাম্যহীনতার আচরণ করে?
কেটোজেনিক ডায়েট মস্তিষ্কের বিপাকীয় পরিবেশের উন্নতি করে নিউরোট্রান্সমিটারের ভারসাম্যহীনতাকে উন্নত করে কারণ এটি নিউরোট্রান্সমিটার তৈরি করে। কেটোজেনিক ডায়েটের নিউরোট্রান্সমিটার ভারসাম্যের প্রভাবগুলি সুপরিচিত। সম্ভবত এর সেরা উদাহরণ হল আরও GABA তৈরিতে সহায়তা এবং গ্লুটামেটের নিউরোটক্সিক মাত্রা কমানোর ক্ষমতা। এই একই পথ যা উপকারীভাবে কেটোজেনিক ডায়েট দ্বারা প্রভাবিত হয় সেরোটোনিনের মাত্রা বাড়াতে পারে এবং ডোপামিনের অত্যধিক পরিমাণ কমাতে পারে। এই পরিবর্তনগুলির প্রতিটিই PTSD লক্ষণবিদ্যার চিকিত্সার সাথে প্রাসঙ্গিক। একটি সুগঠিত কেটোজেনিক ডায়েট হল পুষ্টি-ঘন, যা শুধুমাত্র নিউরোট্রান্সমিটার তৈরি করতে নয় বরং মস্তিষ্কে তাদের কাজ করার ক্ষমতা উন্নত করতে একাধিক গুরুত্বপূর্ণ কোফ্যাক্টর প্রদান করে। কেটোনগুলি এটি উন্নত কোষের ঝিল্লি ফাংশন দিয়ে করে, যা নিউরনের মধ্যে যোগাযোগ উন্নত করে। সুতরাং আপনি কেবলমাত্র নিউরোট্রান্সমিটারের সুষম মাত্রাই পাবেন না, আপনি তাদের ভালভাবে ব্যবহার করার জন্য আরও ভাল কার্যকরী নিউরনগুলি পাবেন।
PTSD এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস
অক্সিডেটিভ স্ট্রেস হল PTSD মস্তিষ্কের প্যাথোফিজিওলজির একটি উল্লেখযোগ্য ক্ষেত্র। গুরুত্বপূর্ণ এনজাইমগুলির মাত্রা হ্রাস পেয়েছে যা অভ্যন্তরীণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিকে সাহায্য করে, যেমন গ্লুটাথিয়ন, অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমানোর কাজ করে। অক্সিডেটিভ স্ট্রেস যা দীর্ঘস্থায়ী প্রকৃতির, যেমনটি আমরা PTSD-এর সাথে দেখতে পাই, এর প্রকৃত নিউরোবায়োলজিকাল পরিণতি রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে ত্বরিত সেলুলার বার্ধক্য এবং বার্ধক্যজনিত মস্তিষ্কে দেখা স্নায়বিক অসুস্থতার অগ্রগতি। আমাদের কোষের পাওয়ার হাউস, মাইটোকন্ড্রিয়া নামে পরিচিত, মস্তিষ্কে কাজ করতে পারে না যা তার অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের মাত্রা পরিচালনা করতে পারে না।
কোষগুলির খুব যন্ত্রপাতি এবং কার্যকারিতা প্রতিবন্ধী এবং প্রচণ্ড চাপের মধ্যে রয়েছে।
বর্তমানে, অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং সংশ্লিষ্ট নিউরোইনফ্লেমেশনের ভূমিকা … PTSD সুপ্রতিষ্ঠিত। ফ্রি র্যাডিক্যালের বর্ধিত উৎপাদন এবং/অথবা প্রতিদ্বন্দ্বিতাপূর্ণ পরিস্থিতিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রতিরক্ষা হ্রাসের ফলে মস্তিষ্কে অত্যধিক মাত্রার ফ্রি র্যাডিকেল তৈরি হয়, যা মাইটোকন্ড্রিয়াল ডিসরেগুলেশন, মাইক্রোগ্লিয়া অ্যাক্টিভেশন এবং নিউরোনাল মৃত্যু ঘটায়। এই প্রক্রিয়াগুলিকে অসহায়ত্ব, উদ্বেগ এবং বিরূপ স্মৃতির অনুপযুক্ত ধারণে মূল ভূমিকা পালন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
https://doi.org/10.3389/fnut.2021.661455
আপনি যদি অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং নিউরোইনফ্লেমেশনের মধ্যে পার্থক্যটি আরও ভালভাবে বুঝতে চান তবে নীচের এই নিবন্ধটি দেখুন:
একটি কেটোজেনিক ডায়েট কীভাবে পিটিএসডি মস্তিষ্কে অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের চিকিত্সা করে?
কেটোজেনিক ডায়েট অন্তত তিনটি উপায়ে অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের চিকিৎসা করে।
প্রথমটি হল প্রচুর প্রদাহ উৎপন্নকারী পথগুলিতে হস্তক্ষেপ করে মস্তিষ্কে প্রদাহ হ্রাস করা (নীচের এই ব্লগ পোস্টে প্রদাহের বিভাগটি দেখুন)।
কেটোজেনিক ডায়েটগুলি মস্তিষ্কের কোষগুলির জন্য একটি বিকল্প জ্বালানী সরবরাহ করে মস্তিষ্কের শক্তিকে উন্নত করে যা মাইটোকন্ড্রিয়াল কার্যকারিতা উন্নত করে (আপনার মস্তিষ্কের কতটা শক্তি পোড়াতে হবে) এবং এই উন্নত কার্যকারিতা নিউরনগুলিকে প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং নিউরোনাল স্বাস্থ্য বজায় রাখতে আরও ভাল কাজ করতে দেয়।
এবং অবশেষে, কেটোজেনিক ডায়েটগুলি গ্লুটাথিয়ন নামে পরিচিত সবচেয়ে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টকে আপগ্রেগুলেট করে (আপনার শরীরকে আরও বেশি তৈরি করতে সহায়তা করে)। আপনি পরিপূরক হিসাবে গ্লুটাথিয়ন এবং গ্লুটাথিয়নের অগ্রদূত গ্রহণ করতে পারেন, কিন্তু আপনার অভ্যন্তরীণ যন্ত্রপাতি সঠিক খাদ্যতালিকা এবং পুষ্টিকর পরিবেশ প্রদান করতে পারে এমন মাত্রা আপনি কখনই শোষণ এবং ব্যবহার করতে পারবেন না। যা একটি ভাল প্রণয়ন করা কিটোজেনিক ডায়েট এবং প্রদান করে।
PTSD এবং প্রদাহ
সাম্প্রতিক সময়ে (2020) মেটা-বিশ্লেষণ, তারা PTSD মস্তিষ্কে প্রদাহ পরীক্ষা করে 50টি মূল নিবন্ধ পর্যালোচনা করেছে। তারা PTSD-তে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে সিরাম প্রোইনফ্ল্যামেটরি সাইটোকাইনস (প্রদাহ) এর উচ্চ মাত্রা খুঁজে পেয়েছে। মানসিক আঘাতের ধরন বিবেচ্য ছিল না। সকলেরই প্রদাহের এই প্যাথলজিকাল স্তর ছিল এবং স্তরটি PTSD-তে ভুগছেন না এমন ব্যক্তিদের তুলনায় অনেক বেশি। তারা নিউরোইমেজিং এর মাধ্যমেও খুঁজে পেয়েছেন যে এই বর্ধিত প্রদাহ মস্তিষ্কের কাঠামোর পরিবর্তনের সাথে যুক্ত ছিল এবং সেই কাঠামোগুলি কীভাবে কাজ করে। এই পরিবর্তনগুলি মস্তিষ্কের অঞ্চলে আমাদের চাপ এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতার জন্য দায়ী।
প্রদাহজনিত সাইটোকাইনগুলি সমস্ত ধরণের উপায়ে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা ব্যাহত করে, তবে সেই উপায়গুলির মধ্যে একটি হল আমাদের নিউরোট্রান্সমিটার ভারসাম্য। তারা একটি এনজাইমের সক্রিয়করণকে ট্রিগার করে যা সেরোটোনিন এবং অ্যামিনো অ্যাসিডের অগ্রদূত ট্রিপটোফ্যানকে হ্রাস করে। এই ধরনের জটিল প্রক্রিয়াগুলি প্রদাহ এবং বিষণ্নতা/উদ্বেগজনিত ব্যাধিতে দেখা নিউরোট্রান্সমিটার ভারসাম্যহীনতার মধ্যে জড়িত।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং সাইকোফার্মাকোলজি ব্যবহারের মাধ্যমে মস্তিষ্কে এই স্তরের প্রদাহ কমানোর উপায়গুলি ইতিমধ্যেই হস্তক্ষেপের লক্ষ্য হিসাবে ধারণা করা হচ্ছে। যদিও ব্যর্থ।
কিভাবে একটি ketogenic খাদ্য মস্তিষ্কের প্রদাহ চিকিত্সা করে?
কেটোজেনিক ডায়েট প্রদাহ কমাতে আশ্চর্যজনক। যদিও সঠিক প্রক্রিয়াগুলি এখনও জানা যায়নি, তবে ধারাবাহিকভাবে আসা তথ্যগুলি দেখায় যে বিভিন্ন জনসংখ্যার জন্য কেটোজেনিক ডায়েট উল্লেখযোগ্যভাবে এবং নাটকীয়ভাবে প্রদাহ হ্রাস করে। আমরা জানি যে কেটোনগুলি সংকেতকারী সংস্থা হিসাবে কাজ করে যা প্রদাহজনক জিনের প্রকাশকে বাধা দেয়। কেটোজেনিক ডায়েটগুলি এতটাই প্রদাহ বিরোধী যে তারা প্রায়শই দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা সিন্ড্রোমের জন্য ব্যবহৃত হয়। একটি প্রক্রিয়া যেখানে কেটোজেনিক ডায়েটারি থেরাপি উপসর্গ উপশম প্রদান করে তা মনে করা হয় কেটোনসের ক্ষমতা একটি সংকেত অণু হিসাবে প্রদাহজনক পথের সক্রিয়করণকে ব্লক করে, কিছু জিন চালু করে এবং অন্যান্য জিন বন্ধ করে।
কিটোনগুলি আমাদেরকে আরও শক্তিশালী অভ্যন্তরীণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট তৈরি করতে সহায়তা করে। সেটা ঠিক. আপনি এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গ্রহণ করবেন না। আপনি আপনার নিজের আশ্চর্যজনক শরীরে, সঠিক অবস্থার অধীনে এটি তৈরি করেন। একে গ্লুটাথিয়ন বলা হয়। ketones দ্বারা প্রদত্ত গ্লুটাথিয়নের এই বৃদ্ধি PTSD মস্তিষ্কে প্রদাহের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ মডুলেটর হতে পারে, হাইপোমেটাবলিজম, অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং নিউরোট্রান্সমিটার ভারসাম্যহীনতার মতো অন্যান্য প্যাথলজিকাল কারণগুলির উন্নতি করতে পারে।
উপসংহার
পোস্ট ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD) উপসর্গবিদ্যায় পরিলক্ষিত প্যাথলজিক্যাল মেকানিজমগুলির মধ্যে অন্তত চারটি রোগকে সংশোধন করতে কেটোজেনিক ডায়েট দেখানো হয়েছে। সাইকোথেরাপির সাথে প্রাথমিক বা পরিপূরক চিকিত্সা হিসাবে কেটোজেনিক ডায়েট ব্যবহার করা এই রোগ সম্পর্কিত বৈজ্ঞানিক সাহিত্যে দেখা প্রক্রিয়ার উপর ভিত্তি করে। এই খাদ্যতালিকাগত থেরাপির ব্যবহার নিউরোবায়োলজি এবং প্যাথোফিজিওলজি বিজ্ঞানের উপর ভিত্তি করে।
আরসিটি PTSD-এর জন্য কেটোজেনিক ডায়েট ব্যবহার করা চমৎকার হবে, এবং আমি সত্যিই আশা করি আমরা সেগুলি পাব। আমি মনে করি আমরা শেষ পর্যন্ত হবে. কিন্তু এর মধ্যে আপনাকে এই জ্ঞান থেকে বঞ্চিত করার কোনো কারণ দেখছি না। আমি অপ্রয়োজনীয় কষ্টের অনুমতি দেওয়ার কোন কারণ দেখি না যখন এই ধরনের চিকিত্সা আপনার লক্ষণগুলির জন্য বিস্ময়কর হতে পারে। মানসিক অসুস্থতার জন্য কেটোজেনিক ডায়েট, এবং বিশেষভাবে PTSD, কোন ফ্যাড, ছলনা, বা মুম্বো-জাম্বো নয়। এটি মানসিক অসুস্থতার প্রকৃত জৈবিক প্রক্রিয়া এবং নিরাময়ের জন্য প্রয়োজনীয় শর্তগুলির একটি বোঝার উপর ভিত্তি করে।
আসল প্রশ্ন হল কেন আপনি আপনার বা আপনার পছন্দের কারো মধ্যে PTSD-এর জন্য একটি কেটোজেনিক ডায়েট বিবেচনা করবেন না?
আমি একজন মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শদাতা যে মানসিক অসুস্থতা এবং স্নায়বিক সমস্যাগুলির চিকিত্সার জন্য খাদ্যতালিকাগত এবং পুষ্টির থেরাপির সাথে কাজ করে। আপনি আমার সম্পর্কে আরো জানতে পারেন এখানে. আপনার কাছে ব্রেন ফগ রিকভারি প্রোগ্রামের মাধ্যমে আমার সাথে কাজ করার জন্য একটি সম্ভাব্য অনলাইন বিকল্প রয়েছে। আপনি নীচে এটি সম্পর্কে আরও জানতে পারেন:
আপনি ব্লগে কি পড়া মত? আসন্ন ওয়েবিনার, কোর্স, এমনকি সমর্থন সম্পর্কে এবং আপনার সুস্থতার লক্ষ্যে আমার সাথে কাজ করার অফার সম্পর্কে জানতে চান? আপনি নীচে সদস্যতা নিতে পারেন:
তথ্যসূত্র
ভাট, এস., হিলমার, এটি, গির্জেন্টি, এমজে এট আল পিটিএসডি নিউরোইমিউন দমনের সাথে যুক্ত: পিইটি ইমেজিং এবং পোস্টমর্টেম ট্রান্সক্রিপ্টমিক স্টাডিজ থেকে প্রমাণ। Nat কমিউনিস্ট 11, 2360 (2020) https://doi.org/10.1038/s41467-020-15930-5
de Munter, J., Pavlov, D., Gorlova, A., Nedorubov, A., Morozov, S., Umriukhin, A., Lesch, KP, Strekalova, T., & Schroeter, CA (2021)। প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্সে বর্ধিত অক্সিডেটিভ স্ট্রেস ডিপ্রেসিভ- এবং পিটিএসডি-লাইক সিন্ড্রোমের ভাগ করা বৈশিষ্ট্য হিসাবে: একটি মানক হারবাল অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের প্রভাব। পুষ্টিতে সীমান্ত, 8, 661455. https://doi.org/10.3389/fnut.2021.661455
ইলিয়াস, এ., এবং অন্যান্য। (2020) 'Amyloid-β, Tau, and 18পোস্টট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডারে এফ-ফ্লুরোডিঅক্সিগ্লুকোজ পজিট্রন এমিশন টমোগ্রাফি। আলঝাইমার রোগের জার্নাল। https://doi.org/10.3233/JAD-190913
Etkin, A., & Wager, TD (2007)। উদ্বেগের কার্যকরী নিউরোইমেজিং: PTSD, সামাজিক উদ্বেগজনিত ব্যাধি এবং নির্দিষ্ট ফোবিয়াতে মানসিক প্রক্রিয়াকরণের একটি মেটা-বিশ্লেষণ। আমেরিকান জার্নাল অফ সাইকিয়াট্রি, 164(10), 1476-1488 https://doi.org/10.1176/appi.ajp.2007.07030504
গ্রিগোলন। RB, Fernando, G., Alice C. Schöffel, AC, Hawken, ER, Gill, H., Vazquez, GH, Mansur, RB, McIntyre, RS, এবং Brietzke, E. (2020)
অ-মৃগীরোগজনিত নিউরোসাইকিয়াট্রিক অবস্থার জন্য কেটোজেনিক ডায়েটের মানসিক, সংবেদনশীল এবং আচরণগত প্রভাব। নিউরো-সাইকোফর্মাকোলজি এবং জৈবিক মনোবিজ্ঞানের অগ্রগতি. https://doi.org/10.1016/j.pnpbp.2020.109947.
(https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278584620302633)
কিম টিডি, লি এস, ইউন এস. (2020)। পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডারে প্রদাহ (PTSD): একটি স্নায়বিক দৃষ্টিকোণ সহ PTSD-এর সম্ভাব্য সম্পর্কগুলির একটি পর্যালোচনা। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের. 9(2):107। https://doi.org/10.3390/antiox9020107
Krystal, JH, Davis, LL, Neylan, TC, A Raskind, M., Schnurr, PP, Stein, MB, Vessicchio, J., Shiner, B., Gleason, TC, & Huang, GD (2017)। পোস্টট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডারের ফার্মাকোথেরাপিতে সংকট মোকাবেলা করার সময় এসেছে: PTSD সাইকোফার্মাকোলজি ওয়ার্কিং গ্রুপের একমত বিবৃতি। জৈবিক মনোরোগ বিশেষজ্ঞ, 82(7), e51-e59। https://doi.org/10.1016/j.biopsych.2017.03.007
মালিকোস্কা-রাসিয়া, এন., এবং সালাত, কে., (2019) পোস্টট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডারের নিউরোবায়োলজিতে সাম্প্রতিক অগ্রগতি: একটি কার্যকর ফার্মাকোথেরাপির অন্তর্নিহিত সম্ভাব্য প্রক্রিয়াগুলির পর্যালোচনা। ঔষধ গবেষণা, v.142, p.30-49। https://doi.org/10.1016/j.phrs.2019.02.001.
(https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1043661818311721)
মিলার, MW, Lin, AP, Wolf, EJ, & Miller, DR (2018)। দীর্ঘস্থায়ী PTSD-তে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস, প্রদাহ এবং নিউরোপ্রোগ্রেশন। মনোরোগবিদ্যার হার্ভার্ড পর্যালোচনা, 26(2), 57-69 https://doi.org/10.1097/HRP.0000000000000167
সার্টোরি জি, সিউইক জে, নপারটজ এইচ, শুরহোল্ট বি, লেবেনস এম, সিটজ আরজে, এট আল। (2013) ইন সার্চ অফ ট্রমা মেমরি: পোস্ট ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD) এ উপসর্গ প্ররোচনার কার্যকরী নিউরোইমেজিং স্টাডিজের মেটা-বিশ্লেষণ। প্লস ওয়ান 8(3): e58150। https://doi.org/10.1371/journal.pone.0058150
বৈজ্ঞানিক আবিষ্কার: প্রকল্প, কৌশল এবং উন্নয়ন: আন্তর্জাতিক বৈজ্ঞানিক ও ব্যবহারিক সম্মেলনের কার্যপ্রণালী সহ বৈজ্ঞানিক কাগজপত্রের সংগ্রহ «ΛΌГOΣ» (Vol. 2), অক্টোবর 25, 2019। Edinburgh, UK: European Scientific Platform। (দেখা হয়েছে "পোস্টট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডারের নিউরোবায়োলজি" DOI: DOI 10.36074/25.10.2019.v2.13)
Stevanovic, D., Brajkovic, L., Shrivastava, MK, Krgovic, I., & Jancic, J. (2018)। একটি PNES বিচ্ছিন্ন অবস্থা, PTSD, ADHD, এবং গার্হস্থ্য সহিংসতার এক্সপোজার সম্পর্কিত একটি কিশোর-কিশোরীর মধ্যে ব্যাপক কর্টিকাল PET অস্বাভাবিকতা। স্ক্যান্ডিনেভিয়ান জার্নাল অফ চাইল্ড অ্যান্ড অ্যাডোলসেন্ট সাইকিয়াট্রি অ্যান্ড সাইকোলজি, 6(2), 98-106 https://doi.org/10.21307/sjcapp-2018-011
ইয়াং, এক্স।; চেং, বি. এমপিটিপি-প্ররোচিত কেটোজেনিক ডায়েটের নিউরোপ্রোটেক্টিভ এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি কার্যকলাপ
নিউরোটক্সিসিটি জে. মো. নিউরোসি। 2010, 42, 145-153।
Zandieh, S., Bernt, R., Knoll, P., Wenzel, T., Hittmair, K., Haller, J., Hergan, K., & Mirzaei, S. (2016)। ¹⁸F-FDG PET এবং MRI ব্যবহার করে নির্যাতন-সম্পর্কিত পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (TR-PTSD) রোগীদের মেটাবলিক এবং কাঠামোগত মস্তিষ্কের পরিবর্তনের বিশ্লেষণ। ঔষধ, 95(15), এক্সএক্সএক্সএক্স https://doi.org/10.1097/MD.0000000000003387
2 মন্তব্য