মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য কেটো ডায়েটের নিয়ম

মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য কেটো ডায়েটের নিয়ম আমি ভালভাবে জানি যে "নিয়ম" শব্দটি ব্যবহার করা একটি অজনপ্রিয় অবস্থান। আপনার মধ্যে কেউ কেউ অবিলম্বে নিয়মগুলি কী, হওয়া উচিত এবং ধারণাটি বৈধ কিনা তা নিয়ে তর্ক করার তাগিদ রয়েছে। কিটো ডায়েটের নিয়ম শিরোনামে একটি পোস্ট লিখে শুধু ঝামেলা খুঁজছি।পড়া চালিয়ে "মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য কেটো ডায়েটের নিয়ম"

এন্টিডিপ্রেসেন্ট প্রত্যাহারের জন্য পুষ্টি এবং পরিপূরক

অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট প্রত্যাহারের জন্য পুষ্টি এবং পরিপূরকগুলি আমি কি পুষ্টি এবং সম্পূরকগুলি দিয়ে আমার এন্টিডিপ্রেসেন্ট প্রত্যাহারের লক্ষণগুলিকে আরও ভাল করতে পারি? এন্টিডিপ্রেসেন্টস থেকে আপনার টাইট্রেশন পরিকল্পনা করা গুরুত্বপূর্ণ। বি-কমপ্লেক্স, অ্যামিনো অ্যাসিড, ডিএইচএ এবং ইপিএ এবং অন্যান্য মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টগুলি অন্তর্ভুক্ত মূল পুষ্টির সহায়তা রয়েছে যা টাইট্রেশনের চেষ্টা করার 1 থেকে 3 মাস আগে শুরু করা উচিত। অভিজ্ঞ চিকিত্সকপড়া চালিয়ে "এন্টিডিপ্রেসেন্ট প্রত্যাহারের জন্য পুষ্টি এবং সম্পূরক"

টিবিআই এবং পিটিএসডির চিকিত্সা হিসাবে কেটোজেনিক ডায়েট

টিবিআই এবং পিটিএসডির জন্য চিকিত্সা কিটোজেনিক ডায়েট কি একই সময়ে কমরবিড ট্রমাটিক ব্রেন ইনজুরি (টিবিআই) এবং পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (পিটিএসডি) চিকিত্সা করতে পারে? উভয় ব্যাধিতে প্যাথলজির অন্তর্নিহিত ভাগ করা প্রক্রিয়া পরিবর্তন করার ক্ষমতার কারণে টিবিআই এবং পিটিএসডি উভয়েই আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য কেটোজেনিক ডায়েট একটি কার্যকর চিকিত্সা হতে পারে। কেটোজেনিকপড়া চালিয়ে "টিবিআই এবং পিটিএসডির চিকিত্সা হিসাবে কেটোজেনিক ডায়েট"

মানসিক ওষুধ প্রত্যাহার এবং কেটোজেনিক ডায়েট

সাইকিয়াট্রিক ওষুধ প্রত্যাহার এবং কেটোজেনিক ডায়েট নিয়ে আমি ব্লগে ওষুধের কথা বলি, আমি একজন প্রেসক্রাইবার বা আমি লোকেদের ওষুধের বিষয়ে পরামর্শ দিচ্ছি বলে নয়। আমি ব্লগে ওষুধের বিষয়ে কথা বলি কারণ আমার ক্লায়েন্টরা ওষুধ নিয়ে তাদের অভিজ্ঞতার কথা বলে। এবং এটি যে কোনো থেরাপিস্ট শোনার ক্ষেত্রে হতে পারেপড়া চালিয়ে "মানসিক ওষুধ প্রত্যাহার এবং কেটোজেনিক ডায়েট"

কেন আমার কেটোতে দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া হয়?

কেন আমার কেটোতে দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া হয়? আপনি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য কেটোতে স্যুইচ করেছেন, এবং আপনি ভাল বোধ করছেন, কিন্তু আপনি আপনার হজম ঠিক করতে পারেন বলে মনে হচ্ছে না। আপনার এখনও আলগা মল আছে, এবং এটি অভিযোজন পর্ব পেরিয়ে গেছে। কি হচ্ছে? ভূমিকা প্রথমে, হিসাবে একটি মূত্রবর্ধক প্রভাব আছেপড়া চালিয়ে "কেটোতে আমার দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া কেন?"

কিভাবে থায়ামিনের অভাব মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য আপনার কেটোজেনিক খাদ্যকে দুর্বল করতে পারে

আমি মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য একটি কেটোজেনিক ডায়েট শুরু করেছি। কেন আমি এখনও এত অসুস্থ বোধ করছি এবং এখনও লক্ষণ আছে? আপনি যখন মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য একটি কেটোজেনিক ডায়েট শুরু করেন, তখন আপনি ডায়েট শুরু করতে পারেন এমন অনেকগুলি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের ঘাটতি রয়েছে যা ডায়েটের আগে তৈরি হয়েছিল। উচ্চ প্রক্রিয়াজাত খাদ্য গ্রহণ, মানসিক ওষুধ, দুর্বল স্বাস্থ্য, পদার্থের অপব্যবহার এবংপড়া চালিয়ে "কিভাবে থায়ামিনের ঘাটতি মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য আপনার কেটোজেনিক খাদ্যকে দুর্বল করতে পারে"

বাইপোলার ডিসঅর্ডারের জন্য কেটোজেনিক ডায়েট

কেটোজেনিক ডায়েট কি বাইপোলার ডিসঅর্ডারের চিকিত্সা করতে পারে? মাউন্টিং প্রমাণগুলি বাইপোলার ডিসঅর্ডারের জন্য কেটোজেনিক ডায়েটের ব্যবহারকে সমর্থন করে কারণ কেটোজেনিক ডায়েট মস্তিষ্কের হাইপোমেটাবলিজম, নিউরোট্রান্সমিটার ভারসাম্যহীনতা, মস্তিষ্কের প্রদাহ এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের মতো অন্তর্নিহিত প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়াগুলিকে সংশোধন করার ক্ষমতা রাখে। অসংখ্য উপাখ্যানমূলক প্রতিবেদন রয়েছে, পিয়ার-পর্যালোচিত জার্নালে প্রকাশিত কেস স্টাডি, সাহিত্য পর্যালোচনা করা নিবন্ধপড়া চালিয়ে "বাইপোলার ডিসঅর্ডারের জন্য কেটোজেনিক ডায়েট"

একটি কেটোজেনিক ডায়েট কি বাইপোলার ডিসঅর্ডারের জেনেটিক প্রভাবে মধ্যস্থতা করতে পারে?

কেটোজেনিক ডায়েট জেনেটিক প্রভাবের মধ্যস্থতা করে বাইপোলার ডিসঅর্ডারের জন্য কি কোন জেনেটিক উপাদান আছে? বাইপোলার ডিসঅর্ডারের জন্য অবশ্যই একটি জেনেটিক উপাদান রয়েছে। বংশগতি 60-85% এর মধ্যে অনুমান করা হয়। কিছু জিনকে ফার্মাকোলজিকাল হস্তক্ষেপের জন্য গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্য হিসাবে চিহ্নিত করা হয়েছে। কেটোনগুলি এই জিনের কিছু পথের মধ্যে সক্রিয় মধ্যস্থতাকারীপড়া চালিয়ে "কেটোজেনিক ডায়েট কি বাইপোলার ডিসঅর্ডারের জেনেটিক প্রভাবে মধ্যস্থতা করতে পারে?"

কারকিউমিন কি ওষুধ ছাড়াই আমার বিষণ্নতার চিকিৎসার জন্য একটি বিকল্প?

আমি কি ওষুধের পরিবর্তে কারকিউমিন ব্যবহার করে আমার বিষণ্নতার চিকিৎসা করতে পারি? আপনি একেবারে হতাশার জন্য কার্কিউমিন ব্যবহার করতে পারেন। বেশ কিছু এলোমেলো-নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল হয়েছে যা বিশেষভাবে বিষণ্নতার জন্য কার্যকারিতা দেখায়। কারকিউমিন নিউরোইনফ্লেমেশনকে লক্ষ্য করে যা বিষণ্নতার লক্ষণ সৃষ্টিতে শক্তিশালী ভূমিকা রাখে। কারকিউমিনের জৈব উপলভ্য ফর্ম রয়েছে যা হতাশাগ্রস্থ লোকেরা উন্নত ফলাফলের জন্য গ্রহণ করতে পারে।পড়া চালিয়ে "কারকিউমিন কি ওষুধ ছাড়াই আমার বিষণ্নতার চিকিত্সার জন্য একটি বিকল্প?"

ওপিসি কি ওষুধ ছাড়াই বিষণ্নতার চিকিৎসার বিকল্প?

oligomeric proanthocyanidins (OPCs) কি ওষুধ ছাড়াই বিষণ্নতার চিকিৎসার জন্য একটি প্রাকৃতিক বিকল্প? মানসিক সমস্যা যেমন বিষণ্ণতার ক্ষেত্রে, অলিগোমেরিক প্রোয়ান্থোসায়ানিডিনস (OPCs) এর প্রভাব দ্বারা চিকিত্সা করা লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে প্রদাহ, অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং নিউরোডিজেনারেশন। এগুলো কোষে রক্ত ​​প্রবাহ ও পুষ্টির প্রাপ্যতা উন্নত করে এবং রক্ত-মস্তিষ্কের বাধার স্বাস্থ্য বাড়ায়। এটি কম নিষিদ্ধ করার অনুমতি দেয়পড়া চালিয়ে "ওপিসি কি ওষুধ ছাড়াই বিষণ্নতার চিকিৎসার জন্য একটি বিকল্প?"

quercetin আমার বিষণ্নতা সাহায্য করবে?

quercetin আমার বিষণ্নতা সাহায্য করবে? Quercetin প্রদাহ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে, যা আমরা জানি হতাশাগ্রস্থ লোকদের জন্য একটি বিশাল সমস্যা। টিএনএফ-আলফা এবং অন্যান্য ধরণের সাইটোকাইনগুলিকে বাধা দেওয়ার জন্য কোয়ারসেটিনের ক্ষমতা নিউরোইনফ্লেমেশনের মাত্রা কমাতে উপকারী হতে পারে। এটি ফ্রি র‌্যাডিক্যালের উৎপাদনকে দমন করে যা অক্সিডেটিভ স্ট্রেস বাড়াতে পারে এবং এর ফলে বৃদ্ধি পাবেপড়া চালিয়ে "কোয়েরসেটিন কি আমার বিষণ্নতায় সাহায্য করবে?"