কীভাবে একটি কেটোজেনিক ডায়েট জেনারেলাইজড অ্যাংজাইটি ডিসঅর্ডার (জিএডি) এর লক্ষণগুলির চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে? কেটোজেনিক ডায়েটগুলি আমরা অন্তর্নিহিত জেনারেলাইজড অ্যাংজাইটি ডিসঅর্ডার (GAD) যে প্যাথলজি দেখি তার মধ্যে অন্তত চারটি পরিবর্তন করতে সক্ষম। এই প্যাথলজিগুলির মধ্যে রয়েছে গ্লুকোজ হাইপোমেটাবলিজম, নিউরোট্রান্সমিটার ভারসাম্যহীনতা, প্রদাহ এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস। একটি ketogenic খাদ্য একটি শক্তিশালী খাদ্যতালিকাগত থেরাপি যে হয়েছেপড়া চালিয়ে "জেনারালাইজড অ্যাংজাইটি ডিসঅর্ডার (GAD)"
আপনার মানসিক স্বাস্থ্য থেরাপিস্ট কি কেটো সম্পর্কে জানেন?
আপনার মানসিক স্বাস্থ্য থেরাপিস্ট কি কেটো সম্পর্কে জানেন? লাইসেন্সপ্রাপ্ত মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদাররা কি জানেন যে কেটোজেনিক ডায়েট মানসিক অসুস্থতার চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে? আমি সত্যিই এই প্রশ্নের উত্তর জানতে চেয়েছিলাম: থেরাপিস্টরা কি জানেন যে আপনি মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য কেটো ব্যবহার করতে পারেন? আমি উত্তর জানতাম না তাই আমি সিদ্ধান্ত নিলাম আমি করবপড়া চালিয়ে "আপনার মানসিক স্বাস্থ্য থেরাপিস্ট কি কেটো সম্পর্কে জানেন?"
সামাজিক উদ্বেগজনিত ব্যাধি (SAD)
কীভাবে একটি কেটোজেনিক ডায়েট সামাজিক উদ্বেগজনিত ব্যাধি (এসএডি) এর লক্ষণগুলির চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে? কেটোজেনিক ডায়েটগুলি সামাজিক উদ্বেগজনিত ব্যাধিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে আমরা যে প্যাথলজি দেখি তার মধ্যে অন্তত চারটি পরিবর্তন করতে সক্ষম। এর মধ্যে রয়েছে গ্লুকোজ হাইপোমেটাবলিজম, নিউরোট্রান্সমিটার ভারসাম্যহীনতা, প্রদাহ এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস। একটি ketogenic খাদ্য একটি শক্তিশালী খাদ্যতালিকাগত থেরাপি যে আছেপড়া চালিয়ে "সামাজিক উদ্বেগ ব্যাধি (SAD)"
পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD)
কীভাবে একটি কেটোজেনিক ডায়েট পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD) এর লক্ষণগুলির চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে? কেটোজেনিক ডায়েটগুলি আমরা PTSD মস্তিষ্কে যে প্যাথলজি দেখি তার মধ্যে অন্তত চারটি পরিবর্তন করতে সক্ষম। এই প্যাথলজিগুলির মধ্যে রয়েছে গ্লুকোজ হাইপোমেটাবলিজম, নিউরোট্রান্সমিটার ভারসাম্যহীনতা, প্রদাহ এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস। একটি কেটোজেনিক ডায়েট একটি শক্তিশালী ডায়েটারি থেরাপি যা দেখানো হয়েছেপড়া চালিয়ে "পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD)"
কীভাবে কেটোজেনিক ডায়েট উদ্বেগজনিত ব্যাধিতে সহায়তা করে?
কেটোজেনিক ডায়েট উদ্বেগজনিত রোগে সহায়তা করে কিভাবে একটি কেটোজেনিক খাদ্য আমার উদ্বেগকে সাহায্য করতে পারে? অথবা আমার সাধারণ উদ্বেগজনিত ব্যাধি (GAD), প্যানিক ডিসঅর্ডার (PD), সামাজিক উদ্বেগজনিত ব্যাধি (SAD), অবসেসিভ-কমপালসিভ ডিসঅর্ডার (OCD), এবং বা পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD) এর লক্ষণগুলিকে উন্নত করতে পারি? কেটোজেনিক ডায়েটগুলি প্রাথমিকভাবে বিপাকীয় মানসিক অসুস্থতার অন্তর্নিহিত প্যাথলজিগুলির মধ্যস্থতা করে উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলিতে সহায়তা করেপড়া চালিয়ে "কিভাবে কেটোজেনিক ডায়েট উদ্বেগজনিত ব্যাধিতে সহায়তা করে?"
আপনার বিষণ্নতা এবং উদ্বেগের লক্ষণগুলি উন্নত করতে আপনাকে কি কেটো ডায়েট ব্যবহার করতে হবে?
আপনার বিষণ্নতা এবং উদ্বেগের লক্ষণগুলি উন্নত করতে আপনাকে কি কেটো ডায়েট ব্যবহার করতে হবে? প্রায়ই না. খাদ্যতালিকাগত এবং পুষ্টিগত হস্তক্ষেপের অনেকগুলি বিভিন্ন স্তর রয়েছে যা একটি কেটোজেনিক ডায়েট বাস্তবায়নের আগে চেষ্টা করা যেতে পারে। আপনি যদি উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পেতে চান তবে একটি ব্যবহার করতে দ্বিধা বোধ করেনপড়া চালিয়ে "আপনার বিষণ্নতা এবং উদ্বেগের লক্ষণগুলি উন্নত করতে আপনাকে কি কেটো ডায়েট ব্যবহার করতে হবে?"
কীভাবে একটি কেটোজেনিক ডায়েট সাইকোথেরাপির পরিপূরক?
কীভাবে একটি কেটোজেনিক ডায়েট সাইকোথেরাপির পরিপূরক? মানসিক ব্যাধিগুলির যত্নের মান হল ওষুধ এবং থেরাপি। এমনকি যা প্রাথমিকভাবে স্নায়বিক অবস্থা হিসাবে বিবেচিত হয় যা সাধারণত ওষুধের মাধ্যমে চিকিত্সা করা হয়, সাইকোথেরাপি সবসময় একটি চমৎকার সহায়ক হিসাবে বিবেচিত হয় যা রোগীর জন্য ফলাফল উন্নত করে। উদাহরণস্বরূপ, আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশন তালিকা করেপড়া চালিয়ে "কিভাবে একটি কেটোজেনিক ডায়েট সাইকোথেরাপির পরিপূরক?"
3টি কারণ আপনার স্মৃতি সমস্যা স্বাভাবিক নাও হতে পারে এবং আপনি এটি সম্পর্কে কি করতে পারেন
আপনার স্মৃতিশক্তির সমস্যা কি স্বাভাবিক? এটা কি শুধু আপনার বয়স বাড়ছে বলে? সঠিক শব্দ খুঁজে পাওয়া, আপনার চিন্তার ট্রেন হারানো এবং জিনিসগুলি ভুলে যাওয়া কি বার্ধক্যের অংশ নয়? এটা কি সিনিয়র মুহূর্ত? এত দ্রুত নয়। আমরা এই জিনিসগুলিকে স্বাভাবিক করি কারণ সেগুলি খুব সাধারণ। আমরা নিজেদের এবং অন্যদের আশ্বস্ত করি যে এটিপড়া চালিয়ে "3টি কারণে আপনার স্মৃতি সমস্যা স্বাভাবিক নাও হতে পারে এবং আপনি এটি সম্পর্কে কী করতে পারেন"
3 কারণে মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য কেটোজেনিক ডায়েট ব্যবহার করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য একজন থেরাপিস্টের প্রয়োজন হতে পারে
মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য কেটোজেনিক ডায়েট অনেক লোকের জন্য, অনেক "কেটো কোচ" বা লো-কার্বোহাইড্রেট প্রাপ্ত ডায়েটিশিয়ানদের মধ্যে একজনকে নিয়োগ করা জীবন-পরিবর্তনকারী হতে চলেছে এবং তাদের ওজন কমাতে, ভাল বোধ করতে এবং তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে হবে। এই পেশাদাররা অনেক গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নের উত্তর দিতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, অনেক মানুষের জন্য, অসুবিধাপড়া চালিয়ে "3টি কারণে মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য কেটোজেনিক ডায়েট ব্যবহারে আপনাকে সাহায্য করার জন্য একজন থেরাপিস্টের প্রয়োজন হতে পারে"
কেটোজেনিক ডায়েট মানসিক রোগের চিকিৎসা করে - পার্ট 3
কেটোজেনিক ডায়েট মানসিক রোগের চিকিৎসা করে BHB (একটি কেটোন টাইপ) নিউরোট্রান্সমিটার ভারসাম্য প্রচার করে যার নিউরোপ্রোটেক্টিভ প্রভাব রয়েছে। কম কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাদ্য হাইপারগ্লাইসেমিয়া সমাধান করে, যা প্রদাহজনক সাইটোকাইন তৈরি করতে পরিচিত। দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমানোর ক্ষমতার কারণে মানসিক স্বাস্থ্য এবং স্নায়বিক ব্যাধিগুলির জন্য কেটোজেনিক ডায়েটগুলি আশ্চর্যজনক। এর নিউরোপ্রোটেক্টিভ প্রভাবপড়া চালিয়ে "কেটোজেনিক ডায়েট মানসিক রোগের চিকিৎসা করে - পার্ট 3"
কেটোজেনিক ডায়েট মানসিক রোগের চিকিৎসা করে - পার্ট 2
Ketogenic ডায়েট মানসিক অসুস্থতার চিকিৎসা করে Ketones মস্তিষ্ককে নিরাময় করে। BHB (একটি কেটোন টাইপ) নিউরোট্রান্সমিটার ভারসাম্য সংশোধন করে। উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার লক্ষণগুলি হ্রাস করে এমন অনেকগুলি প্রক্রিয়ার মধ্যে এটি একটি মাত্র। কেটোজেনিক ডায়েট মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য আশ্চর্যজনক। নিউরোট্রান্সমিটারের মডুলেশন (এনটি) আপনার মস্তিষ্কের কোষগুলিকে অনুমতি দেয়: আপনার মস্তিষ্কের যা প্রয়োজন তা আপনাকে দিতে হবেপড়া চালিয়ে "কেটোজেনিক ডায়েট মানসিক রোগের চিকিৎসা করে - পার্ট 2"
কেটোজেনিক ডায়েট কি ব্রেন ক্যান্সারে সহায়ক হতে পারে? (খাদ্য)
কেটোজেনিক ডায়েট কি ব্রেন ক্যান্সারে সহায়ক হতে পারে? (খাবার) আমেরিকান একাডেমি অফ নিউরোলজির মেডিকেল জার্নাল নিউরোলজি® এর অনলাইন ইস্যু, 7 জুলাই, 2021-এ প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণা অনুসারে, মস্তিষ্কের টিউমারযুক্ত লোকেদের জন্য একটি পরিবর্তিত কেটোজেনিক ডায়েট অন্বেষণের মূল্য হতে পারে। খাদ্যে চর্বি বেশি এবং কমপড়া চালিয়ে "কেটোজেনিক ডায়েট কি ব্রেন ক্যান্সারে সহায়ক হতে পারে? (খাদ্য)"